在你熟睡的时候突然被叫醒，什么感觉，想不想发火？如果一整夜睡眠过程中间断的被吵醒，又会怎样？我想很多人会选择直接动手。
也不能怪大家控制不住情绪，因为研究发现打扰别人睡觉等于害命。
前不久，由美国心脏病学会杂志（JACC）主编Valentin Fuster博士领导的研究团队发表了一项重要研究，该研究对3974名40-54岁的健康中年志愿者随访近10年，发现与每天睡7-8个小时的人相比，那些每天睡不够6小时的人，全身动脉粥样硬化斑块形成的风险增加27%，且睡眠质量与全身动脉的粥样硬化斑块形成之间的独立关系。
另一研究也显示每天睡眠时间达到9-10小时，心血管疾病的风险会增加17%；超过10小时，就更是飙升到41%。
总之，睡太少或睡太多都不是好兆头。
昨天，也就是西方情人节当天，哈佛医学院的Filip Swirski博士领导的团队又一重大发现：当睡眠遭到干扰时，而骨髓的造血功能会增强，血液中白细胞数量明显增加，从而诱发了血管粥样硬化，这无疑给情人节熬夜的情侣们敲响了健康的警钟。
研究发现，当小鼠被长期干扰而只能进行间断性睡眠时，大脑下视丘分泌素会减少，使得血液中的白细胞增多，从而造成动脉粥样硬化。另外还发现下视丘分泌素减少，会使集落刺激因子1（CSF1）表达增加，可以直接影响动脉壁，如刺激单核细胞成熟为巨噬细胞，进而更易造成动脉血栓。下视丘分泌素的减少可能与下视丘神经元细胞减少有关，因此睡眠经常被干扰可能会导致大脑部分功能细胞死亡或丢失。
在人类中，血浆下视丘分泌素含量的减少与心肌梗死、心力衰竭和肥胖的风险升高有明显相关。
说到这，不禁为经常值夜班、经常半夜被叫起抢救病人的医生们捏了一把汗！
吐尽心中万缕丝，
迎来杏林春光暖；
此生已在行医路，
山高水远不复还。
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