急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性疾病，可能由乳汁淤积所致，也可能是细菌感染所致。细菌感染一般是金黄色葡萄球菌感染，也常合并厌氧菌感染。急性乳腺炎多发生在产后3—4周，尤其以初产妇为多见。
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忌刚生产完就喝催乳汤
新妈妈刚生产完，家人就急忙的端上炖好的鱼汤、猪蹄汤来催乳。其实这种做法并不对，因为刚生产完的妈妈身体还很虚弱，饮食的重点应该是开胃和补气养血。而且刚出生的宝宝吃奶量很少，不用担心奶水不够吃。一旦提早催乳，而宝宝又吃不了那么多，反而会照成乳汁淤积，容易诱发乳腺炎，所以在正常情况下，喝催乳汤应该从产后第三周开始。
在3周以后，如果依然缺乳，也要弄清楚是真的缺乳还是输乳管不畅通导致的，如果是输乳管阻塞，就要及时疏通，而不能当作真的缺乳而盲目的喝催乳汤。
02
正确的哺乳方法和哺乳姿势
如果哺乳姿势和哺乳方法不当，会造成输乳管堵塞，使乳汁流出不畅，这种情况下会造成乳汁淤积或乳头皲裂。细菌可从乳头进入乳腺，造成感染，引发乳腺炎。
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做好乳房清洁
每日至少用温水擦洗乳房两次，这样有利于保持乳房的清洁卫生，减少细菌侵入的机会。新妈妈如果发现自己的乳头皲裂，就要停止患侧母乳喂养，并及时治疗。还要做好护理，每次哺乳完后，用乳汁或熟食用油涂抹乳头；如果皲裂严重，将乳汁挤出用小杯或小匙喂养宝宝。
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注意宝宝口腔卫生
要尽量保持宝宝口腔的卫生，虽然母乳喂养的宝宝在添加辅食一般不需要喝水，但为了宝宝口腔健康，可以适量给宝宝喂一两口水来清理口腔。
05
哺乳后将乳汁吸空
每次哺乳后，不要让剩余的乳汁淤积在乳房里“攒着”给宝宝下次吃，而应该用吸奶器将乳汁吸空，减少细菌繁殖的机会。
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注意睡姿和文胸的大小
有一部分患乳腺炎的哺乳妈妈，就是睡觉时不小心挤压到乳房造成的，而文胸过紧也会挤压乳房，可能引发乳腺炎。
本文出自乳腺养护联盟
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