心梗和脑梗相信大家都已经不陌生了。从往期的科普中我们了解到，防治心梗和脑梗的一个最主要的方面就是控制相关的危险因素，例如戒烟限酒、控制三高（高血压、高血糖、高血脂）、适度运动、规律作息等等。但是你听说过好好刷牙也能预防心梗和脑梗吗？您还真别惊讶，好好刷牙对预防心梗和脑梗的确有好处！这是为什么呢？下面就来听小编给您讲讲~
说到好好刷牙能够预防心梗和脑梗，我们就不得不提到口腔的共生细菌。
人的口腔驻留了大约100-200种不同的共生细菌，这比身体其他任何部位所包含的种类都要多。据统计，每毫升唾液含有大约10^9 细菌的集落形成单位, 这些细菌可以与一些细胞成分和食物残屑附着在牙齿表面形成牙菌斑。每个人都有牙菌斑，每天正确高效地刷牙可以让牙菌斑维持在非致病水平。反之，若牙菌斑逐渐堆积、钙化，日积月累便形成牙结石。
牙结石达到一定程度，将不可避免地刺激牙龈发炎，这是导致牙周炎形成的重要病因。牙周炎多在35岁以后发病，最初表现为牙龈炎，即牙龈红肿出血。当炎症进一步扩散到深部的牙周膜、牙槽骨时，便发展为牙周炎。
这个牙周炎，您可别小瞧它。研究发现：牙周炎不仅可以使牙齿丢失的风险上升34%，还可以使冠心病的风险增加24%。此外，牙周炎可以一定程度增加脑梗的体积。
听到这，您可能要问我：口腔离心脑血管八丈远，怎么就能互相影响呢？
研究发现，牙周炎与系统性的炎症反应和血管内皮的功能紊乱明显相关。口腔内的很大一部分细菌属于革兰氏阴性菌，这种细菌的细胞壁有一个很重要的成分叫做脂多糖（LPS）。脂多糖是内毒素的一种，它可以通过发炎的牙周组织进入血液循环，使血液处于一种内毒素血症的状态，进而激活我们的免疫系统，引发炎症反应。其中，不乏有一些细菌存在与血管表面物质交叉作用的抗原表位，使得我们体内的免疫系统试图用炎症清除这些外来的细菌时，也会攻击到我们血管本身的成分，特别是血管壁的低密度脂蛋白（LDL）。
低密度脂蛋白代谢紊乱是造成动脉粥样硬化的重要原因。血管壁长期处于炎症状态，便会加速心脑血管动脉粥样硬化的进展。我们也都知道，动脉粥样硬化是心梗和脑梗发生发展的主要元凶之一。
看到这里，读者朋友是不是大概理解了为什么好好刷牙能预防心梗和脑梗了呢？那就让我们行动起来吧，坚持每日有效的刷牙，使口腔内的细菌不致于致病，避免引发牙周组织甚至体内广泛的炎症反应而造成更加可怕的后果鸭~
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