怎么个家庭情况的孩子现在也不会缺吃少穿了，以至于现在不是营养不良普遍，而是孩子营养过剩积食普遍，怕孩子吃不饱饿着，喂食没个量，这让很多家长都郁闷不知道给孩子吃什么好~

那么各位可以先看一段知识图文，点击下方蓝色字体“知识图文”便能观看~

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今天就告诉大家这个，简便又管用的食疗方，每天抽半小时给孩子熬这个粥，不出三天孩子积食便会有所改善。

步骤如下：

1山药去皮，小米淘洗干净

2去皮的山药切滚刀状

3砂锅里烧水，水开后下小米，再次煮开几分钟之后放入山药

4转中小火，熬25分钟，中途撇去粥里的浮沫。关火，让小米粥在砂锅里再待一瞬间，这个过程很重要，砂锅的余热会使小米粥更柔滑

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