亲测喝桂圆泡水是真的管用啊！！！
自从开始工作以来，可能是心思比较重，晚上真的睡不着，想这个想那个，一年多了睡觉都是靠褪黑素，每天都吃！怕一直吃对身体不好，就试过戒断，硬睡撑到凌晨三点多还是睡不着，刷到的蒸桂圆的法子，可是蒸四十个小时也太久了叭，就心思泡水喝应该多少也有点用吧。

就直接买了焖杯晚上睡觉前焖着，第二天早上就可以喝了，另外我午饭后会再喝一杯补气的。重点来了！！

喝了有个四五天左右吧，这两天到了晚上迷迷糊糊就睡着了，都没有吃褪黑素就睡着了一觉从晚上十一点睡到九点，我个人觉得这个方法是管用的，继续坚持喝…

友友们，失眠的时候试试这个方法绝对有效[赞][赞]



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