日咽唾液三百口，一生活到九十九
生活中，很多人都习惯于随口吐掉嘴里面的唾液，觉得含在嘴里难受，咽下去又不干净，但事实上唾液对身体是非常有好处的。自古以来，养生专家都视口水为健康的重要源泉，甚至将它称为“金津玉液” “琼浆玉泉”。中医学认为，唾液能“润五官、悦肌肤、同牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”。
传统医学认为，“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”从中可以看出，唾液为脾肾所化。 “肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏之精，气血之华”，所以说唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养生保健有着特殊的作用。
唾液究竟有没有这么神奇呢?在回答这个问题之前，我们不妨先了解一下唾液。
唾液，俗称“口水”，是由口腔中的唾液腺分泌出来的，它们大多被人吞下后经胃肠道吸收入血。人每天分泌1000～1500毫升的唾液。现代医学研究表明，唾液99％以上的成分是水，但在其余的l％里有钾、钠、钙、磷等多种元素和多种蛋白质。尤其是近年来，科学家经过不断探索发现唾液在维持人体的正常生命活动中，是不可缺少的“角色”。
现代医学研究发现，唾液对人体健康有七大功效，具体如下：
消化作用：唾液可以把人嚼碎的食物混合成一个个“小团”，以方便吞咽。同时，唾液中含有唾液淀粉酶，它们能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，让食物在口腔中就开始了初步消化。
消炎作用：唾液中含有一些抗菌成分，包括溶菌酶和分泌型免疫蛋白A
等，这些抗菌成分能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，可有效预防牙龈、口腔和咽喉发炎。
清洗作用：唾液的主要成分是水，可起到清洁口腔的作用。正常每天可分泌l000～1500毫升的唾液，这些唾液在口腔内不断流动，可将口腔中积存的食物残渣及时清洗掉，从而保持口腔的清洁与健康。
护齿作用：唾液中含有钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分，对呵护牙齿十分有益。唾液不仅能够清洁口腔中食物残渣，还能够维持口腔的酸碱平衡，保持牙齿强健。
疗伤作用：唾液可以用于伤口的治疗。研究发现，唾液中的富组蛋白可显著缩短伤口愈合时间。因此，在突然受伤，清洗不便的情况下，可在伤口上涂些唾液应急。
抗癌作用：有研究人员发现，唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基。小鼠实验表明，普通人的口水可以杀死70％～80％的癌细胞，而有些人的口 水几乎可杀死100％的癌细胞。研究人员还发现，每口食物咀嚼30次，可使唾液与食物充分混合，并使自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最好。
抗衰作用：唾液中含有一种“口水腮腺激素”，这种物质能使人保持年轻，红光满面，不减青春活力，也对健脑、固齿、强肌有一定的作用。
综上所述， “口水”简直就是天赐的“宝贝”，不能随意浪费、弃失。我们要善于促进口水的分泌，并利用它达到健身强体、养生益寿的目的。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
