冬至——节气灸 - 五月艾-中国灸的日志 - 网易博客

冬至——节气灸

默认分类 2010-12-21 10:08:09 阅读29 评论2   字号：大中小 订阅

        12月22日（周三）是二十四节气——冬至，冬至的到来，标志着阳气渐升阴气渐消之势，故有“冬至一阳生”之说。天地规律如此，与之相应的人体自然也会产生微妙的变化，如某些寒性哮喘、腰腿痛、心脏病等所谓“冬病”会有所加重或复发。在冬至这天施以“节气灸”，有助于体内阳气的渐生渐长，对缓解病情、防病保健起事半功倍作用。

       节气灸具体方法：取“肉苁蓉、巴戟天、黄精”各10克，捣碎，与等量盐一起炒热后，取出用纱布包好，置脐孔（神阙）穴上固定好，然后，俯卧位，艾灸命门穴，大约20分钟后可感到腹内有热气升腾，即是命门之火温暖的征象。施灸时间最好在冬至这天的15点~17点之间。