不知不觉又到八月底了,还有一周家里的神龙就要回笼了!不知道大家有没有特别兴奋!反正我是已经期待很久了!暑假尾声将至!孩子也该收心了!
今天给大家分享5种世界公认的顶尖学习法,不管是学习中的孩子还是工作中的你,都能用上!学会后你的工作效率会翻一倍!
一、刻意练习法
刻意练习法源于 安德斯·艾利克森所著的《刻意练习》,刻意练习并不是单调乏味的重复练习,而是有目标有方向有反馈的练习!具体步骤如下
①确认明确目标:把大目标分为每个小目标,比如你背课文,不是只背10次就好了,还要确定背完需要多少时间、背完后哪些不够熟悉
②必须保持专注:在学习期间就必须保持专注这样才能让知识印象更深刻
③及时获取反馈:通过请教别人知道自己不足的地方并马上改正
④跳出舒适区:遇到已经很熟悉的知识点不需要再过度学习,要学一些稍微有点挑战性自己不熟悉的题目,逐一击破!
二、费曼学习法
费曼学习法来源于一个曾得诺贝尔物理奖的牛人查德-费曼!他分为以下4步骤
①明确目标:先把自己想学习的概念写在纸上,尽可能自己先查阅资料熟悉弄懂
②教授他人:用简化的语言教授他人来巩固自己的知识点,强化对这个概念的理解
③查漏补缺:教别人的时候遇到卡点就再次学习,把薄弱的知识点重新学习再巩固一遍
④简化内化:把所有学到的概念简化提取精华,形成自己的知识体系
三、番茄管理法
番茄管理法是佛朗西斯科·西里洛创立的一种时间管理方法,这个方法能提升我们的专注力提高学习效率!具体实行按照以下步骤
①列出清单:先把今天计划工作清单列出来,按照优先级排列,重要的放前面!
②专注学习:用定时器或闹钟设置25分钟时长,这段时间专注做计划内一件事!不能中断
③短暂休息:专注25分钟后短暂休息5分钟,回充能量
④及时奖励:重复四个(完成计划一件事预估的时间)番茄周期(25+5)后再让自己休息30分钟
四、思维导图法
思维导图法源于国记忆大师东尼·博赞,这个方法能开拓人类的发散性思维,挖掘人脑的无限潜力。具体实行按以下步骤
①提取关键词:熟悉整体内容的框架,在目录中或大纲中提取关键词
②概述关键词:把每个关键词的核心内容用简化的语言概述出来
③连接相关知识点:相关的知识点分一级二级三级连接在一起,把分散、零碎的知识点进行整合,形成一个知识系统
④作图软件推荐:GitMind 思乎、Xmind、幕布
五、SQ3R阅读法
SQ3R阅读法来源于美国教育哲学家弗朗西斯·罗宾逊的书籍《有效的学习》,具体方法如下
①审查:拿起书直接看书籍的目录、摘要、前言、标题,确定书本的主题
②提问:找重点给自己进行提问,比如自己想了解什么问题,哪个点比较重要的
③阅读:带着自己提出的问题进行阅读,并开始做笔记记录。
④复述:阅读完后把提出的问题找到自己的答案并进行复述加深记忆
⑤复习:一段时间就反复进行回顾,加深印象转化为自己的长期记忆
写到最后
欧阳修曾说过一句话:任其事必图其效;欲择其效,必尽其方!
所以任何事你要成功、想要得到自己想要的效果就要用对好的学习方法!好的学习方法能让你事半功倍!让你学习1小时胜过别人的10小时!快选上适合自己的方法用上吧!
最后愿大家学习工作效率猛增!拿到自己心中满意的结果!
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