心理学：一个人开始废掉的4个迹象，你中了几个？

人类的心理其实是一个很差劲的系统，它有着各种各样的漏洞和缺陷，并且会产生一些情绪，来干扰我们的理智。很多时候，为了排解自己的心理焦虑和压力，我们顺应人性，结果反而是慢慢走向堕落。

比如下面这4种迹象，虽然可以缓解心理上的焦虑，但却是一个人开始废掉的征兆。

（1）沉溺于短期快感

从心理学角度来说，反馈时间越短的事物越容易获得快感，比如社交，娱乐，往往会在几分钟，甚至几秒钟内给你反馈。

而情绪是会上瘾的，这种快感会让我们越来越沉溺于这些事物中。而对反馈模式较长，获取快感较慢的行为：如学习，锻炼身体等产生厌烦情绪。

最终，我们所热爱的东西会毁掉我们。

（2）习惯于麻痹自己

当一个人努力得不到预期的回报时，他就会感到焦虑不安，为了缓解心理上的压力，自我防御机制就开始起作用了。

通过自我欺骗（包括否认事实，压抑或故意遗忘事实，合理化失败），退行（假装自己是个宝宝），置换（如拿自己擅长的和别人不擅长的比较）等行为，来自我麻痹。

这些心理防御也会上瘾的，但它们不能真正的解决问题。

（3）过度依赖过去

当我们遇到新的事物时，我们的潜意识会去套用已有的经验。这种行为可以帮我们在短时间内，快速的了解未知事物。

但同样，这也会产生一个问题。当我们的大脑习惯性的依赖过去思维时，我们就陷入了囚笼之中，再也无法创造性的进行改变和发展。

而且这种依赖是自主强化的，你依赖的越多，越难以逃出这种思维的舒服。

（4）沉溺于外部激励

外部激励是毁灭一个人最好的手段。一个人去做某件事情，一定有驱动其内心的动力所在。这种动力可以是内部产生的，如兴趣，道德感，自我约束等。也可以使外部产生的，如金钱，奖励，名声等。

当外部激励占主导后，内部动力就会慢慢消失。心理产生自我激励的能力也会慢慢弱化，直到消失。

外部激励总有消失的一天，当一个人的内心全都是由外部驱动力组成，他就成为了别人的奴隶。

结语：渴求心理上的舒适感，顺从人性，很多时候反而会毁掉一个人。向前一步，也许一切都会不同。