额头：用一只手的大拇指和中指放在两侧太阳穴上，轻按两分钟，直到可以感觉到脉搏。然后轻轻地上下按摩，向上不要超过发际，这样可以消除额上皱纹。面颊：两手的无名指从嘴角向上在面颊上柔和地滑动，直到颧骨，然后手指在颧骨和上颌之间移动。嘴唇：两手小拇指放在嘴角上，无名指放在颧骨下，食指或中指伸向耳朵，用手施压两分钟。这个动作可以活动嘴部肌肉，使肌肉具有弹性。眼睛：双手掩面以转圈的动作在眼睛上下非常轻地按摩，总是从内向外、持续两分钟；另一种方法是，用指尖上下来回轻轻抚摸，可以缓和眼睛皱纹和疲劳。鼻子：把右手无名指放在两眉中间的鼻根处，中指放在额中部，食指放在无名指旁，用这些指尖轻轻压10次，然后用转圈动作轻轻按摩眉心部位，由上而下，再由下而上，共两分钟。这个动作可以舒展眉毛，减少鼻根部和额上皱纹。胆子大一点的也可以按这几个穴位针灸，四白、阳白、太阳、颧髎、地仓、颊车、下关、合谷等，浅刺，平补平泻，可加灸。 此外，乐观的心情、适量的运动、充足的睡眠、少烟酒、多喝水、勤保湿、防暴晒等等，这些好的生活习惯也都是保养面部皮肤所必需的。
摘要： 皱纹多了，显得人特别老，学会好的面部保健方法会让您更年轻漂亮，充满青春的魅力，中医的针灸和按摩可以促进面部血液循环，新陈代谢加快，从而使你的面部皮肤滋润光泽、活力四射。
适当地按摩与敷面，是预防皱纹最直接的办法
