现在的孩子都是家里的独生子女，是家里老一辈和父母心中的宝贝疙瘩，孩子有时在学校或外面玩耍时受了委屈，很多家长会心疼得不得了，往往因一时激动用错误的方法帮助孩子或让孩子学到了不正确的解决办法。那么家长应该怎么做呢？
首先要让孩子把委屈说出来，许多孩子在外面受了委屈，由于年龄小，不会表达或者不敢表达，倾向于不说，或者是想说又不知道怎么说，这就可能造成孩子长期的心理压力，这时候，家长如果不细心，忽略了孩子的这些情绪，那么这些委屈很可能会给孩子造成和很深的心理创伤，对孩子以后健康人格的塑造造成影响。所以，家长需要倾听孩子的委屈，如果孩子当时不愿意说，也要找其他合适的时机引导孩子表达出来。
其次，家长不要用讲道理压抑孩子的情绪。家长在与孩子沟通的过程中，很容易犯“讲道理”的错误，其实那些道理对孩子的表达有压制作用，孩子会觉得自己本来应该那样做，而不应该这样做，于是更加觉得自己错了，其实如果换位思考，成人遇到这样的事也难免处理不好，也可能犯不应该犯的错误，孩子还小，即使做得不好，做的不应该，也是情理之中的，家长不要把成人的要求用于孩子，更要少讲“你应该那样做”或者“你以后应该那样做”。
在对待孩子有了委屈的情绪处理上，家长要注意引导孩子尽量表达出对这件事的愤怒。
愤怒是一种最容易被压制的情绪，而压制愤怒对孩子的成长是不利的。家长为了避免孩子对学校老师有意见，将来影响老师对自己的态度，往往会对孩子对老师的愤怒情绪加以化解或者压制，不鼓励孩子表达愤怒，这其实是一个误区。如果走入这个误区，孩子即使表面上听话了，也会倾向于把愤怒情绪转向内心深处积累起来，把“老师错了”变成“我错了”，使孩子自我评价降低，导致孩子产生退缩和消极的情绪，从而对学习失去兴趣或不专心学习。
如果在客观上真的是老师伤害了孩子，家长就需要站到孩子一边，做孩子强大的支撑，而不是顾忌太多，回避接触校方，因为，家长找学校说明情况是对孩子尊严的一种保护。但家长不一定要采取“讨理”的方式，而是要有冷静的态度，尤其要让孩子清楚解决的情况，消除老师、同学的误会对孩子心灵的影响，使孩子感到自己不是孤单的，并使孩子在化解“委屈”的过程中慢慢学会自己判断思考，培养遇事冷静的健康心态。
如果孩子的委屈情绪已经积压到了一定的程度而无法排解，那么家长就需要带着孩子寻求专业的心理咨询中心的帮助了。
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