(1)地理上的尾闾[转]

     古代传说中海水所归之处（语见《庄子·秋水》），现多用来指江河的下游。
　　《文选·嵇康（养生论）》注引司马彪云：“尾闾，水之从海水出者也，一名沃燋，在东大海之中。尾者，在百川之下故称尾；闾者，聚也，水聚族之处，故称闾也。在扶桑之东，有一石方圆四万里，厚四万里，海水注者无不燋尽，故名沃燋。”
　　也就是海拔很低、承接所有的江水、河水并且汇聚这些水的地方。

   注：人体关元气海一带为百脉之终始，恰象百川汇海，其在东大海中乃东在地理上为生发之地，在地理上海拔低，也象人体之低位。事实上在生物界，许多动物是有尾巴的，在跳跃与奔跑运动中起到平衡调整的作用（就像船舵一样）。人类在进化中学会站立行走，尾巴退化了，只留下区区2CM左右的尾闾骨。然而，这个尾闾骨还是非常重要的。
这里从太极拳的角度谈一下：1、人体站立在某个水平面上时，从头顶百会穴穿过身体躯干到裆部会阴穴，有一条中线与地面垂直，这中线向前后扩展形成中线面，尾闾骨在中线后方，它与人体后项（脖子后颈）上下对拉使腰脊椎、背脊椎拔长，腰命门处饱满，整个背部浑圆，松腹沉气。此时，整个脊椎非常得劲，用拙力是推不动、压不动的。2、与第一条相应，尾闾骨微微前合，意上提肛不漏气，尾闾骨象一个小小的寸钩内合，此时，大髋骨盆也微微内合，两胯骨松落，，松腹沉气，此时两胯前的大筋非常得劲，两胯旁也非常得劲，用拙力是推不动、压不动的。3、用马桩微蹲，保持第一、二条的要领，则整个臀部底下宛若“千斤”。4、用丁点虚实脚、或者金鸡独立、或者踢脚姿势，保持第一、二条的要领，但将尾闾骨垂线对准实脚的脚跟，内意往后脑及百会一带微聚，则立如泰山。5、在行拳、推手、打手中保持上述状态，在两脚虚实转换中，尾闾骨两边的两臀部虚提实沉，尾闾骨发挥平衡调整的作用与运动方向同一，当然，尾闾骨的调整要以后不致突臀、前不致挺胯（僵硬）为宜，同时，在身体躯干旋转时以尾闾骨无形垂线为中心定轴，配合手以肩为轴、腿以胯为轴，则充满圆活之趣，才能使外在圆弧圈饱满无隙，在推手、打手中立于不败。“尾闾”一词，从广义来说是五节骶骨和四节尾骨的总称，狭义来说则专指尾骨而言。至于“意注尾闾”，则是指意注尾骨末端的长强穴。“尾闾正中”所论及的尾闾指的是广义尾闾。“尾闾正中”是武派太极拳特别强调的身法要点。骶骨一块(由五块骶椎合成),尾骨一块(由四块尾椎合成),5+4=9。而在传统丹修过程中,尾闾关，一名九窍，又名九头狮子，又曰如太子射九重铁鼓，阴关固闭，常年不能开，名九重铁鼓。太子，纯阳炁也，能醍醐灌顶，方能穿通，故曰射九重铁鼓，乃上天之径路也。一名地轴神壶，又名朝天岭。一名龙虎穴。一名三叉骨。肾内有金鼎，内外相通，共三路上通夹脊，直透顶门而上泥丸，通一身之骨髓也。在修身内求的慧观中，发现人体内的德一能量，“天一生水”，先天真水主要储存于骨腔之中，其中最主要而且储存量最大的是人体的骶骨腔内，修身界将此骨命名为“圣骨”，其中的真水，是肾水之源，肾气之藏，是生命源动力之所在。它又称之为北海，其中的能量，通过尾闾这个“海底漏眼”而缓释，分布全身，是生命中精与气的能量源泉，一旦耗尽，生命活力也就会进入低谷之中。而肾的生理功能活动中，能够直接调用这种有质无形的真水，因此，也就建立了“肾主骨”的生理基础理论。

动一动尾闾，注意百会要提着，“尾闾中正神贯顶”，如果神不贯顶，经常注意尾阊，精气聚到海底，没有往上提就容易跑。要注意松尾闾、垂尾闾跟提肛、提顶结合起来。龟、鹿、鹤这三种动物长寿，现代科学没怎么研究，古人认为它们的长寿都跟尾巴有关系。 

   鹤休息时头拧过去拿嘴跟尾巴连上；鹿小尾巴根会转，而牛、驴、马的尾巴根不会转；龟尾巴不长，尾巴根也能动弹。它往前冲时，尾巴一动弹（不是用爪子划水），身体箭一般出去了，爆发力非常强。说明尾闾一动弹，全身的气发动很厉害。 

   一个吊着的大钟，钟中间有一个锤，老师指着钟锤说：你看这是什么意思？学生说不知道。老师说这就是咱们练功的根本。佛家和道家练功关键不同之处：佛家的法器是磬，上面敞口；道家是钟，而钟是扣着的。磬从外面一打才能起反应，说它是反应论，里面是空的；道家不是，形体是空的，自己里面有东西，锤在里面挂着，一拉，“咚——”从里面打。 

   佛家从外面调动气，道家从形上、从里面用尾闾调动全身气，用意念调气吗？”对，但可以借个手段，借尾间动使全身气脉动弹。“腰不是主宰吗，怎么又出来个尾闾？”意识也主宰，腰也主宰，尾闾也主宰，别分开，是个整的。 

   你懂得窍门了，尾闾轻轻一动弹，腰为主宰，尾闾与骶骨相交处有穴位叫腰俞（俞当转输讲。中国的穴位的取名，都是有意义的），腰俞不放在腰上，放在尾闾上去干什么？因为腰部的气血是从这儿转输的，尾闾稍稍会动弹一点点感觉就不一样了。

   人体六端四肢加头尾，各有其关键，如四肢乃有肘膝内关，头部有百会鼻喉与上鹊桥把守，尾闾有九重铁鼓与下鹊桥，其都扼守人体生命能源变化之要塞。