游泳的发展
随着现代生活水平的提高,
不断的涌现出多种多样的娱乐活动。
而游泳现在也被称为
“水上娱乐项目”,
最早还没有游泳馆的时候,
人们会在池塘、
河边等水源充足的地方进行水上嬉戏,
也不像现在这样多的游泳姿势。
随着游泳运动的发展,
游泳被分为游泳和竞技游泳两大类。
实用游泳又分为侧泳、
潜泳、反蛙泳、踩水、救护、
武装泅渡;
竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。
游泳是不可多得的技能
众所周知,
我们生活在一个
四分之三充满水域的球体,
因此在生活中就难免要和水打交道,
这就是游泳它不但只是一项体育项目,
更重要的它还是生活中
不可多得的工具与技能。
它渗入我们生活中的很多领域:
如水上资源开发、
科学考察、防洪抢险、
救护打捞等都必须有
熟练的游泳技术作为 后盾,
才能有生命的保障。
另外游泳对身心健康也起到了很好的作用:
如增强心肌功能、
增强抵抗力、健美形体、
加强肺部功能、护肤、预防疾病,
治疗康复等。
为什么游泳有治疗康复作用呢?
为什么说它有预防疾病,
治疗康复的作用呢?
由于冷水的刺激,
长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷,
适应环境的能力,
可以预防感冒等疾病,
使身体日益强壮。
由于游泳时身体平卧,
加上浮力的作用,
可以使脊柱充分伸展,
对一些脊柱病人有一定的康复作用。
游泳还可以作为运动处方,
治疗一些慢性疾病,
如慢性肠胃病或
慢性支气管哮喘等等。
对于一些不适合直立锻炼的人群,
如过度肥胖症患者等,
如果采取跑步等方式,
由于重力作用,
腿脚部负担过重,
容易导致受伤。
这时,游泳是很好的替代锻炼方式。
适当的时候产生游泳
当然游泳的很多作用
都是在你适当的游泳情况下产生的。
正所谓人或动物在水中游行
《晏子春秋·问下十五》:
“臣闻君子如美渊泽,容之,
众人归之,如鱼有依,极其游泳之乐。”
《北史·隋纪下·炀帝》:
“见二大鸟,高丈馀,
皜身朱足,游泳自若。”
游泳运动是男女老幼
都喜欢的体育项目之一。
古代游泳,根据现有史料的考证,
国内外较一致的看法是产生于:
居住在江、河、湖、海一带的古代人。
他们为了生存,
必然要在水中
捕捉水鸟和鱼类作食物,
通过观察和模仿鱼类、
青蛙等动物在水中游动的动作,
逐渐学会了游泳。
我国历史悠久,水域辽阔。
记载中游泳,始于五千年前。
但游泳作为一个体育项目
得以发展还是近几十年的事。
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