在水中摸爬滚打好些年，十八般武艺上身，技术日益见长。那么现在问题来了——你知道各种泳姿的优势和劣势在哪里吗？
自由泳(爬泳)速度最快， 由于自由泳左右用力均衡，而且使身体在水里成一个流线型，又省力又快，是年轻人很喜欢的一种游泳姿势。
蝶泳，一种形成最晚的姿势，最初是从蛙泳中分离出来，后来加上了海豚腿动作，所以又叫“海豚泳”，很费力气，速度也很快，但是不如自由泳，因为自由泳是左右用力，而蝶泳是上下用力，体力消耗很大。
蛙泳，学游泳人的基础泳姿，学会这个，大部分就会说自己“会游泳了”，因为蛙泳是一种落后的姿势，速度太慢，所以现代游泳技术吸取了蝶泳中的一些动作，形成了现在的“波浪式”蛙泳，它是四种姿势中唯一需要腿脚全面技术的。“波浪式”比我们平时游的“平滑式”累得多。...................................................................
仰泳（反爬泳），和爬泳技术是一样的，速度要比蛙泳快。................
总结一下，自由泳速度最快，蛙泳技术含量高，蝶泳最费劲，仰泳最省力！再来看看小编根据专业人士的指导，呕心整理的简单易懂对比图~让大家重温一下各种泳姿的基本方法~
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