文章来源：FunDiving
什么是潜水？安全吗？是不是很烧钱呢？相信不少刚接触潜水的朋友都存在过这样的问题。面对疑惑，无人回应，这大概是潜水中最痛苦的事情了。今天这篇8000字的潜水全攻略，希望可以帮到你~
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什么是潜水
为什么有这么多人喜欢潜水
我们大家平常所说的潜水实际上都指的是“休闲水肺潜水”，其实潜水从类别上可以分为“水肺潜水”和“自由潜水”；
1. 水肺潜水；水肺潜水从性质上又可以分为“休闲水肺潜水”、“技术水肺潜水”、“工程水肺潜水”、“军事水肺潜水”等等；
2. 自由潜水；自由潜水可以分为“休闲自由潜水”和“竞技自由潜水”。
在地球上，有 71% 的面积都是海洋，我们见惯了陆地上的山川、河流，但是充满神秘而又美丽的海底世界。
只有学会了潜水才能亲身体验到，这就是很多人喜欢潜水的主要原因吧。
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我不会游泳，可以学潜水吗
只要你不怕水、恐水或者有幽闭恐惧症，原则上不会游泳也是可以学潜水的，当然如果会游泳，水性好的话学习起来会更容易一些！
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考潜水证难吗
学潜水证并不难，正常情况下，考取一个初级潜水证（OW）只需要四天时间，分为一天理论学习（视频学习、教材讲解和理论考试）、一天平静水域（泳池）技巧练习和考试、两天开放水域（出海）技巧练习和考试（一般为4潜）；
考取进阶潜水证（AOW）需要三天时间，分为一天理论学习（视频学习、教材讲解和理论考试）、两天开放水域专长练习和考试（一般为5潜或者6潜），考取潜水证的通过率一般都在95%以上。
目前东南亚国家的很多潜店为了迎合学员的时间和降低潜店的成本，通常会减少学习的时间，OW三天、AOW两天、甚至 O A 四天就可以拿到潜水证。
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潜水安全吗
PADI的潜水规则是非常保守的。
举个例子：如果 PADI 设立的潜水安全规则是 100 分，可能在 80 分的时候才会对潜水员的身体造成伤害，在 60 分的时候才会出现生命危险的情况。
PADI的潜水机制是给潜水员们留有很大容错空间的，所以说如果你严格按照 PADI的潜水规则进行休闲潜水是非常安全的！
绝大多数的潜水事故都是由于潜水员没有按照潜水规则操作而造成的。
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学习潜水之前需要准备些什么
首先要有一个良好的心态。
有很多的准学员由于对潜水安全性和未知事物的不了解，容易产生担心、焦虑甚至恐惧的心态，其实我们所接触的水肺潜水只是一项休闲娱乐活动，所以我们应该以度假、娱乐的轻松心态去面对。
在学习潜水课程之前自己可以先认真的学习视频教材、在网上多了解一些潜水方面的知识或者找一些老司机请教请教，这些都能帮助你更好的学习潜水！
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为什么潜水的时候耳朵会痛
耳压平衡是初学者遇到的最多的问题之一，很多学员都是在感觉耳朵不适的时候才会去做耳压平衡。
当你在感觉到耳朵不舒服的时候，耳朵内部的压力已经比较大了，往往需要比较用力才能做通耳压平衡。
然而用力过度会很容易对耳膜造成损伤，但是不做通耳压平衡也同样会造成耳膜的损伤，这就是导致耳朵痛最主要原因。
所以我们潜水的时候要轻柔而又频繁的做耳压平衡，尤其是下水之前和刚下潜的时候特别要注意。
切忌不要等到感觉耳朵痛了才去做，因为在这个时候你的耳膜可能已经受到损伤了；
感冒生病、耳膜受伤、潜水之前吃一些黏稠性食物（如酸奶、面包）、精神不好身体状态不佳等等情况同样可能会造成耳压平衡困难。
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为什么潜水后
会感觉头晕、身体不舒服
出现此类情况的主要原因可能是：晕船、体力不支、带病坚持潜水、潜水之前没有休息好精神状态不佳、潜水间隙休息时间不够或短时间内潜水次数过多
如一天4潜、5潜，从而导致的身体内氮含量过高、紧急上升或没有按照潜水规则操作等等；
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为什么潜水后会流鼻血
出现此种情况一般有三个原因：
01. 耳压平衡没有做好导致耳膜受到了损伤；
02. 鼻窦受损，人的头部空腔除了耳朵还有鼻窦。鼻窦腔很小，一般情况下不用专门去做压力平衡，但在潜水过程中会因为无法与外界压力平衡从而导致鼻窦受损流鼻血。
03. 在潜水过程中身体姿势不对，长时间头部低于身体，从而导致身体内的体液（一般为暗红色）倒流从鼻腔流出，误认为是流鼻血。
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为什么有的人耗气特别快
在潜水过程中，经常可能会无奈的遇到这种情况：明明我还有100多Bar气，为什么教练就让大家上升了？这是因为团队中有人气瓶快没气了。
那么为什么同样差不多情况的潜水员，有的人耗气会快很多呢？
主要有以下几方面原因：
1. 呼吸方法不对
PADI课程中所讲的方式是缓慢而平稳的呼吸，简单来说就是慢吸慢吐，具体的方式类似于吸烟，缓慢小口的吸，缓慢小口的吐，切忌大口快速的呼吸；
2. 多余的动作
很多新手潜水员在潜水的时候习惯手脚不停的动，须知身体每一个动作都是需要耗费氧气的，正确的方式是双手环抱在胸前，然后缓慢的踢蹼；
3. 中性浮力掌握不好
中性浮力差的潜水员往往需要不停的踢蹼或者充排BCD内的空气来控制自己的身体，这样耗气太快也就是必然的了；
4. 下潜时气瓶内的压缩空气数量不足
由于气瓶的质量问题或者潜店充气时没有充满，经常会遇到下潜时气瓶内的压缩空气数量不足的情况，所以大家在潜水之前要特别检查好气瓶。
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什么是免停留时间
为什么要学习“高氧”专长
记得上次跟一群AOW学员在一起吃饭，其中一个人问了一个问题“什么是免停留时间？”
结果一桌九个人，硬是没一个人答得上来，后来也经常会遇到有人问这个问题。
简单来说，“免停留时间”就是“免减压时间”
指的是潜水员在某个深度所能停留的最大时间，因为随着下潜的深度越深，气压也就越大，我们单位时间内所呼吸空气中的氮就会越多。
所以深度越大“免停留时间”就会越短，一旦超过了“免停留时间”身体就会有氮醉和得减压病的危险。
高氧气瓶内的氧气含量比普通气瓶的要高 10% 左右，相对氮气含量就会小 10% ，使用高氧潜水，高氧气体会减慢氮在我们血液中的溶解。
氮气的吸收量减低使潜水员能在深度极限内有更多的免减压时间，也有更多的时间享受水中的美景和提高潜水的安全。
所以经常潜水的潜水员，考取一个 PADI 的“高氧”专长是必需的技能。
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如何成为一个好BUDDY
学习过潜水课程的人都知道，潜水有一条核心规则就是“潜伴制度”。
潜伴制度是整个潜水运动（包括技术潜水、自由潜水）里最重要的安全原则，但是这也是经常被我们很多潜水员所忽视的规则。
大部分人在刚接触潜水的时候都会被美丽的海底世界所震撼到，每次下水立马变成“好奇宝宝”，东瞧瞧西看看，常常会被一些“新鲜”的事物所吸引住，完全忽略了潜伴的存在。
须知这种情况是非常危险的，潜水就跟开车一样，很多危险都是突发性的。
在已知的休闲潜水安全事故中，如果潜水员严格遵循了潜伴制度的话，很多悲剧是完全可以避免的。
说到这里，我不得不提目前潜水圈里普遍存在的一种现象：
有很多潜水员，特别是女生，每次去潜水时都希望自己能遇到一个靠谱的潜伴。
但是在每次潜水的过程中却总是自己玩自己的，完全不顾其他人，心里想着
“我有一个经验丰富、靠谱的潜伴，这下不用担心安全问题可以放心欣赏海底的美景了”。
这其实是一种极其自私的表现，因为你忽略了“你的潜伴在照顾你的同时，也同样需要着你的安全守护！”
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如何选择潜店
近几年随着出国旅游的人越来越多，水肺休闲潜水也逐渐火热起来。
几乎所有东南亚的热门岛屿上都到处遍布着大大小小的潜店，我们该如何选择潜店呢？
个人认为主要有以下几方面：
一是看潜店的口碑，如果在不了解潜店的情况下一般选择PADI的五星级潜店会更靠谱一些；
二是看教练的口碑，一个严谨而不失风趣的教练会给你的潜水学习之旅带来更多的乐趣和安全保障；
三是看师生比，东南亚的大部分潜店都不会超过1：4，作者的OW和AOW的课程都是在1：2下完成的，也曾经见到过很多1对1的情况下完成课程的，最多的甚至见到过1个教练带七八个学员的情况。
如果师生比超过了1：4，再好的潜店或者再好的教练都不用去考虑了；
四是看潜店的装备新旧程度，好的装备会给你的潜水带来更好的舒适感和安全性，很多潜店为了节约成本可能三年都不换装备.
面镜漏水、二级头、BCD漏气、脚蹼变形等等都会给潜水的过程带来不舒适感和安全隐患。
曾经有遇到过一个 AOW 的学员在进行开放水域课程时突然遇到二级头进水的情况，当时如果不是教练处理及时，很可能就会造成安全事故，所以这一点也非常重要；
五是看潜店所在岛屿周围的环境，我们学习水肺潜水的目的都是为了探索神奇而又美丽的海底世界。
OW和AOW的课程中都至少有4次以上的开放水域（出海）练习，选择一个水上和水下风景好的目的地会让旅途更加的愉悦；
六是看交通便利度，主要分为国内和国外。
在国内考证的优缺点都很明显，目前沿海的大城市和大型湖泊周围基本都有潜水俱乐部，选择一个离家近的地方考证会非常方便，而且路费也会便宜很多，缺点就是水下环境赶国外热门岛屿会差很多。
目前国内最热门的考证地点是在三亚。
在国内考证还有一个优点就是考完之后再出国潜水就会感觉不管去哪儿都很惊艳，国外考证的话主要集中在东南亚的一些热门岛屿。
比如泰国的普吉、涛岛，菲律宾的薄荷、杜马、PG，印尼的巴厘岛、美娜多，马来西亚的仙本那、热浪三岛等等，
这些地方都会有中文潜店或者会中文的教练，如果你英语够好，找一家靠谱的老外潜店也是不错的选择；
七其它方面，之所以没有把价格放在选择潜店的因素，是因为目前太多的潜店为了抢夺生源以降低教学质量为代价，用低价来吸引学员，
比如：让学员自己学理论、用低工资招聘不合格或没有经验的教练、一个教练同时带很多学员、破旧的装备、减少学习的时间等等。
潜水毕竟还是有危险性的，关系着自己的身家性命，所以大家一定不要光是贪图便宜。建议大家选择之前可以多作对比，在同等的条件下能够省钱当然最好了！
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购买潜水装备该如何选择
很多的准学员和初学者都会考虑自己购买一些潜水装备，其实在任何潜店都是有整套齐全的潜水装备。
考证的费用都是包含了装备的，Fun dive 也是可以在潜店租用，所以在潜水的过程中是完全可以不用自己购买装备的。
但是，潜店的装备都是很多人共用，而且一般的情况下大部分潜店的装备质量都不会太好。
所以随着潜水次数的增多，大家可以根据自身的预算情况分阶段逐步购买一些潜水装备，我的建议是：
一年潜水2次以内：水母服→面镜→脚蹼→电脑表；
一年潜水3-5次：水母服、面镜→脚蹼、电脑表→湿衣、潜水手电→丁丁棒、流勾、象拔→BCD、二级头；
一年潜水5次以上或准备从事潜水相关职业：水母服、湿衣、面镜、脚蹼、电脑表→潜水手电、丁丁棒、流勾、象拔→BCD、二级头、其它。
一些入门级装备的品牌选择：
水母服的主要目的是为了防晒，有连体式和分体式，个人感觉分体式要方便一些，普通的国内品牌大多在一百多以内，好一点的品牌有迪卡侬，专业的国际品牌有 MARES、CRESSI 等，大多不会超过300块；
面镜的品牌有很多，价格从几十块到一千多块不等，质量差距也很大，建议最好购买专业潜水品牌的面镜。
比较热门的有 Scubapro、TUSA、GULL、MARES ，一般300-500块的面镜质量就已经非常不错了，价格更高的区别也只是外观、镀膜等。
潜水面镜是可以配近视镜片的，但是一般加两块镜片的价格也跟面镜的价格差不多了；
脚蹼的专业品牌跟面镜差不多，一般国内潜水员用的比较多的男士推荐 MARES 的四线金刚，女生推荐 GULL 的 SUPER MEW 和COCO ；
潜水电脑表是潜水员的安全守护神，一些品牌的初阶款就能满足休闲潜水的全部需要。
比较热门的有松拓的 ZOOP、MARES的 Smart、CRESSI 的 leonardo ，价格都在两千以下，如果想追求款式漂亮，可以选择松拓的 D4i.
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如何选择水下摄影器材
水下摄影器材根据自身的爱好，可以选择水下照相机和水下摄像机。
虽然这两种器材的大部分功能都能通用，但是着重点不一样，效果也会不一样，在这儿我简单介绍两种潜水圈内最热门的摄影器材：
Gopro 系列：Gopro 是全世界最著名的运动摄像机，Gopro5、6 都有自带 10 米防水功能，只需要另外购买一个防水外壳 红色滤镜，就可以轻松拍摄水下大片了。
特别是新出的 Gopro6 各方面性能都比 Gopro5 有很大的提升，配备鱼眼和广距效果，在水下拍照、摄像都非常棒。
结合 Gopro 专用的手机 APP 可以轻松的实现实时文件传输、编辑，而且从拍摄的 4K 视频中可以截出画质超过 1080 的高清晰照片，非常方便实用；
奥林巴斯 TG 系列：奥林巴斯 TG4、TG5 是目前最热门的水下拍照相机，一直被潜水圈内摄影爱好者们称之为“水下微距神器”。
我们平时在网上看到的水下微距照片大多数都是由这款相机所拍摄的。
它自带 15 米防水功能和水下拍摄模式，还可以拍摄 4K 效果视频，潜水时需另外配一个防水外壳就可以了。
以上这两款基本上都能满足绝大多数潜水员的水下摄影需要了，如果你希望拍摄效果更好，可以给它们加上灯臂和补光灯，这样的话特别是在大深度下光彩效果会有更大的提升。
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该如何选择潜水目的地
选择潜水目的地，最好是以循序渐进的方式，主要有两方面原因：
一是初学者考证以后，各方面的能力都还不强，应先找一些难度低、水下环境简单的潜点刷刷瓶、练练技术。
因为如果你的中性浮力不好、耗气太快，就是再美的水下世界，你的潜水体验也会大打折扣，而且往往越是 NICE 的潜点越是伴随着复杂的水下环境，所以如果你的经验不足，更是会加大出现意外的风险；
二是“由俭入奢易、由奢入俭难”，如果你刚开始潜水或者考证就是去的一些世界顶级潜点，那么以后去普通的潜点你还会有兴趣么?
记得有一次在潜水途中遇到一位潜友，一路上老是在抱怨这儿的潜点不行、那儿的潜点太失望，最后我忍不住问了句“大姐，你是在哪儿考的潜水证啊？”
她得意的回答到“帕劳啊！”，“难怪，那你不用再看海了......”我心中默默的说到。
当时内心突然冒出的想法就是：当初自己决定在三亚和普吉考证是多么明智的选择！
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潜水是不是需要花很多钱
在潜水圈内，很多人都流传着“潜水毁一生、水摄穷三代”这样一句话，其实这样说更多的是带有一种调侃的味道。
有些潜水的狂热爱好者，一年四季都在外面浪，追求各种高大上的潜水行程，这样长期下来开支肯定会不小；
但是大多数潜水员把潜水只是当作一种普通的爱好，在去海岛旅游度假，领略海岛风光的同时，顺便潜一两天水，是可以让旅途生活更加丰富多彩的；
即使专程去潜水，一般 3-4 天的潜水行程，在东南亚大部分范围内也是花不了多少钱的。
以国内潜水员去的最多的东南亚潜水热门目的地为例；
一天三潜的潜水行程基本都在 500-700RMB 左右，连续潜水三天，也就 2000 块左右，加上吃住机票，如果节约点的话，5000 块钱完全能够搞定的；
还有一种方式，就是参加国内的一些潜水俱乐部、潜水媒体组织的各种潜水行程，时间一般为5-7 天。
这种方式的优点是：整个行程都会有人安排好，自己可以完全不用操心吃住行，再就是同行的都是国内的潜友，大家都有共同话题，一起出行会很热闹、旅途不会寂寞。
但是这种方式一般会比自己出行的费用高 10-30% ，也算是合理的服务费了。
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为什么每一个潜水员
都应该成为海洋保护者
接触潜水之前，大多数人对海洋都不是太了解或是存在着误解。
在真正了解海洋以后才发现我们的海洋正面临着极大的威胁和挑战，无数的海洋生物都濒临绝迹，这一切都是源自人类的破坏。
潜水员们在享受潜水带来的乐趣的同时，更应该保护这一片属于我们的乐园。
因为只有我们齐心协力联起手来，倡导和宣传保护海洋，我们才能长久的、并让我们的子孙后代都能欣赏到这神奇而又美丽的海底世界。
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关于船宿
很多潜水员在考完潜水证之后都会对潜水船宿充满着好奇和向往。
因为一般船宿去的地方往往都是很有特色或者水下世界非常漂亮的地方，同时船宿也是潜水刷瓶很好的一种方式。
但事实上，并不是每一个潜水员都适合船宿，主要有以下几方面原因：
船宿一般前往的地方都是难度较大的潜点，水下环境复杂，新手很难驾驭，一旦不慎就会出现未知的危险，绝大多数船宿也会对潜水员的等级和经验都有一定的要求，所以并不适合初学者；
船宿一般都是前往离海岸线较远的地方，风浪很大，24小时 x N天在海上漂泊，如果你晕船且体能不好，那么不但无法享受美景反而会是一件很痛苦的事情。
借用我曾经遇到一位晕船的女生形容的话“那种感觉真是想死的心都有！”
作者自己作为一个从来都不晕船的人第一次船宿的时候都吐过两次。所以当你决定去船宿前最好对自己的身体状况有一个正确的评估；
船宿生活都会比较单调，每天几乎都是吃睡潜，最重要的是大部分时间内手机都会没有信号，如果你喜欢热闹且又是手机控，那么，请远离船宿吧！
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关于自由潜水
经常在跟水肺潜水员们交流的过程中，发现很多人都对自由潜水抱有很大的兴趣和向往，但也存在着很多的误解。
作者本人也是 ADIA2 星的自由潜水员，借此顺便简单介绍一下自由潜水，好让大家对这项运动有一个直观的认识！
自由潜水跟水肺潜水是两种不同的运动，教学方式也是两种不同的系统，或者可以说自由潜水跟水肺潜水并没有直接的关系。
如果说水肺潜水是一种休闲娱乐活动的话，那自由潜水更倾向于是一种运动。
水肺潜水在你考证之后通过气瓶的积攒和经验的累积就可以成为老司机，但是自由潜水必须要通过不断的各项训练、对自身潜能的挖掘才能达到一定的水平。
这就是休闲活动与真正运动的区别！
学习自由潜水起步并不难，首先你必须要会游泳，通过一天的理论课程你就可以从憋气几十秒的小菜鸟成为憋气三四分钟的“闭气大师”；
除了闭气外，“法兰佐”耳压平衡法是刚开始学习自由潜水时最核心的技巧，如果你都掌握了这两样技能，那么恭喜你就可以很轻松的成为一名“初阶自由潜水员”了。
但是如果你还要想变得更厉害些，那就请不断进行的各种“自虐”练习吧！
最近一两年时间自由潜水在国内发展非常迅速，目前热门的教学机构有 ADIA、SSI ，热门的考证地点国内在苏州海洋馆、东南亚在菲律宾的薄荷岛和印尼的巴厘岛，初级考证一般为三天时间。
自由潜水能拍出惊艳的水下照片，随便一拍就可以很轻松出大片。
很多女生都是被各种美图所“诱惑”而去学自由潜的，殊不知只有自由潜水才能真正和大海融为一体、和各种海洋生物零距离接触.
也只有真正喜欢这项运动的人才能体会那种“人海合一”的神奇感受！
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给准学员和潜水初学者的一些建议
01 学习潜水并不难，调整好心情、保持好的心态，考个潜水证其实是个很简单的事情；
02 选择潜店或者教练的时候一定要多了解、多作比较。
好的潜店和一个靠谱的教练会让你更快更容易的学习好潜水，学到牢固的知识和技巧之后你的潜水才会更安全。拒绝师生比超过 1：4 的潜店；
03 课程学习时一定要认真，特别是理论知识，一定要学扎实，因为这关系到你自己的性命；
04 在你成为老司机之前每次潜水都一定要跟紧教练、潜导或者潜伴，因为只要你一不留神就有可能让自己陷入危险的境地；
05 中性浮力是水肺潜水最核心的基本功，练习好中性浮力才能让你游刃有余的享受美丽的水下世界；
06 初学者最好不要携带摄影器材下水，因为在你掌握好中性浮力之前是很难拍出出彩的照片的，而且这样反而会让你分心，如果你实在想拍美照，可以“贿赂”一下教练或潜导，让他帮你拍；
07 初学者不建议买太多的潜水装备，最多一件水母服一个面镜就行了，因为只有等你真正熟悉了潜水之后你才会知道哪些装备适合你自己；
08 每天出海潜水之前一定要休息好，拒绝带病坚持潜水，感冒、鼻炎是无法做通耳压平衡的主要原因；
09 在潜水过程中遇到紧急情况一定不要慌张，要严格按照课程中所教的方法来处理，大多数的潜水事故都是由于恐慌导致操作不当而造成的；
10 下水前一定要做好“潜伴检查”，在没有潜导或者潜伴的情况下，不要独自潜水；拒绝潜导比超过 1：5 的潜水行程；
11 爱护海洋环境、保护海洋生物、向身边的人宣传保护海洋的重要性是每一个潜水员应尽的义务；
12 并不是每一个潜水员都适合船宿和自由潜水；
13 有时间和机会一定要看看 BBC 的史诗级纪录片《蓝色星球2》
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