婴儿期：在婴儿时期，男女乳房很相似，小乳头都微呈隆起状，1－2天后还会流出少量的黄色乳样液体。这是婴儿受母体中通过胎盘留下的女性激素而引起的。
3－4周后，随着女性激素的消失，婴儿的乳头也不再隆起了，此时不能挤压，要给予保护，使之清洁。适合穿柔软舒适的棉质内衣。
女孩期：女孩到了9－10岁，卵巢开始发育，乳房也因之长大。正常的两乳房，一定是对称的，大小无甚差异。
少女期：女孩到12－13岁虽有月经来潮，乳房却未长大，再过4－5年才能基本定型。在这期间，个别人两乳头可能有大有小，这也勿需担心。随着身体的发育，这种差别会自然消失。
青春期：如果女孩子乳房基本定型后，就应及时配戴乳罩。因为乳房不会约束肌肉，本身没有支托能力，应及时戴上合适的胸罩。
孕妇期：妊娠后，乳房变大，重量增加1倍左右。怀孕停经2月后，妇女往往会感到乳房发胀难受，又有触痛感觉，是一种生理反应。
在怀孕期坚持穿戴胸罩，才能保持其血液循环正常，并防止因劳动或运动震荡产生不适，或防止其它意外。
哺乳期：分娩后，经1－2天，乳房开始分泌乳汁。尽量让婴儿将两个乳房的乳汁轮流吃尽。若有剩余，应设法把剩奶按摩挤出（用吸奶器吸出也可以），借以保护乳房。
喂完奶后，要用乳罩将乳房托起，不要任其裸露。戴乳罩还有益于保护清洁，避免乳房下垂，不致影响健美。
老年期：老年妇女卵巢萎缩，功能退化。乳房也因此干瘪。特别是常年从事重体力劳动的女性，在劳动时一定要戴乳罩。
乳罩大小及松紧要合适。晚上睡觉要解开，不要压迫双乳，以免造成不应有的损伤。
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