心理学家指出,在夫妻关系中,保持自我是婚姻幸福的秘诀之一。许多人婚后不仅放弃了自我,也要求对方放弃自我,要求两个人融入一个为婚姻而建立的“第三体”中。
心理学家认为,这种为了爱而牺牲自我或让对方也牺牲自我的做法是不可取的。
首先它违背了爱情的初衷,即两个人坠入爱河是因为被对方这个“个体”所吸引,没有了自我也就失去了吸引力;其次,失去自我会让个体感到压抑和束缚,而真正的爱是一种包容,应该给彼此自由;最后,始终沉迷于爱河、眼中只有你和我,这种感情是脆弱的,不能经历风雨。
心理学家介绍了一些帮助人们保持自我的做法,如定期“撇下”伴侣,只和好友们聚会;坚持写日记,只记录自己的兴趣和爱好;每天花10分钟独处,闭上眼睛,回想给自己留下深刻印象的人物、地点和事件,它就像是一个漫长旅行中的路标,会帮你确定“我是谁”。
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