随着秋季的来临，心脑血管疾病发病率也进入了高发季节｡
秋季的气候是处于“阳消阴长”，由凉转冷的过渡阶段。白露节气过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒，引发旧病，被称为“多事之秋”。特别是在北方有时是“忽如一夜秋雨来，秋衣冬帽找出来”别说是中老年人，就是青壮年也少不了头痛脑热。天气突变，引起血管的收缩最易引发心脑血管疾病。
最佳按摩时间：早晨
早晨温度偏低，自然界的阳气还未充盛；同时早晨身体由安静的睡眠状态，过渡到白天的运动状态，耗氧量、耗氧量将增大，相应的心脏的负荷也将增大。因此这个时候点按膻中、内关、阴郄就是在给心脏加油添动力，能有效地预防心绞痛等心脑血管疾病。
按摩方法，点按或掐按：每日起床前点按或掐按，配合呼吸，随呼气慢慢下按，随吸气慢慢抬起。每穴5分钟，强度以局部产生酸胀感为宜。
内关统领胃心胸，治心痛，可调理心气，活血通络，为治疗心绞痛的特效穴。它对心率有良性的双向调节作用，当心动过速时，重刺激内关可减慢心率；心动过缓时，轻刺激内关又可使之恢复正常等。内关还可主治心悸、胸闷、胃痛、恶心、失眠、烦躁等症。
取穴方法：内关位于手腕横纹上两寸，两筋之间。取法：手腕中间横纹至肘横纹为12寸，两横纹连线分六份，最下面的一份下六分之一点为内关穴。
阴郄相当于心脏的救急穴，心脏疾患的急症取之。表现为心痛、恐惧，有濒死感，同时可见音哑，冷汗出，心神不安等症。它治心痛，可缓急止痛。此外，阴郄有敛阴之效，擅长止汗，治悲恐情志、臂肘筋挛等。
取穴方法：阴郄在前臂前内侧，腕掌侧远端横纹上0.5寸。
膻中为气海，部位在胸部，与胸气街相通，为宗气汇聚之处，是对人体心肺功能的概括。为人体之气海，可治疗胸闷、胸痛、咳嗽、气喘等气机不畅等疾病。此外还可治疗胸乳病证，如产后少乳、乳房胀痛等疾病。
取穴方法：膻中，男性两乳头连线中点取膻中；女性因乳房形态的不同，用乳头定位则失当，可选择第四肋间与人体正中线的交点。
膻中、内关、阴郄只是针对心绞痛的主穴，基本穴，还应根据伴随症状的不同来配合不同的穴位，这就是中医的辨证论治。
1、气滞血瘀：按揉血海、太冲，每穴3分钟
症状：心胸刺痛，胸部闷滞，动则加重，伴短气乏力，汗出心悸，舌体胖大，边有齿痕，舌质黯淡或有瘀点瘀斑。
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2、痰湿闭阻：艾灸丰隆、中脘
症状：舌头胖大，舌边有齿痕，口粘恶心，便溏食欲减退，短气乏力，血脂高。血脂、脂肪一类，在中医看来都为湿邪，为身体代谢障碍的产物。
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艾灸丰隆、中脘时，点燃艾条一端，手持艾条另一端，使点燃端悬于穴位上方2cm左右，以局部温热为度，避免烫伤。
3、心肾阳虚：艾灸肾俞、心俞
症状：胸闷气短，心痛时作，汗出，畏寒肢冷，面色苍白，唇甲淡白。艾灸方法同上。
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文字 | 程氏针灸
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