程凯养生说：身上自备的“解酒穴”

网上有很多朋友给我留言说，您能不能说一说解酒的穴位，这些朋友我相信是男性居多，而且都是应酬比较多的人。

我也参加过很多次聚会，在聚会过程中，我都处于一种讲健康的角色，因为大家知道我是讲养生的，做针灸的医生，讲养生的专家，所以都在问我一些健康知识。很多朋友特别有意思，都在问说，你看我们朋友聚会喝酒，你也不喝酒，能不能给我们讲讲解酒的穴位。我就问他一个问题，咱们吃这桌饭，在桌上都会放着一个牙签袋，为什么这个小小的口袋里面会有两根牙签呢？他一下语塞了。难不成一根剔上牙，一根剔下牙。当然我们知道这是一个玩笑，两根牙签都是为了剔牙用的。

如果站在养生的角度来讲，我可以告诉你，一个是酒前用，一个是酒后用，酒后当然是为了剔牙，酒前是解酒保肝。如果我们能够让人体的代谢能力加快，把喝进来的酒快速代谢出去，那么人体的头晕目眩的症状、恶心呕吐的情况、神志昏蒙的表现都会得以减轻。一边喝酒一边刺激身体当中的一个穴位，那个牙签就是工具，这个穴位在我们手上，小指次指，也就是无名指靠近小指这一侧的指甲根角处，这是手少阳三焦经的井穴，叫做关冲。

指甲根角，我们以前讲过，实际上，它是我们的指甲埋入到指甲根之内的那个位置，轻轻的一压指甲，这个底下根部颜色发生苍白的变化，就找到了指甲根，然后沿着指甲的边画一条垂线，和刚才的指甲根交界的那个点就是指甲根角处，这种位置是神经末梢非常丰富的地方，如果我们在这给它一些尖锐性的刺激，疼痛就会特别明显。不妨大家现在就尝试一下，没有牙签，也可以用手的指甲掐这个部位，用力一掐就会出现一个明显的疼痛，而且这种疼痛是放射状的、发散的，钻心的，很难忍受的疼痛，人一下就清醒了，就激灵起来了。

我们手部有很多的井穴，之前我们专门讲过两期六脉神剑，讲的就是井穴刺血来治疗一些相对应的问题，结果我们发现在别的穴位的这种位置，都是指甲根角处刺激的时候，这种疼痛感、放射感都不如关冲穴这个穴位更加的敏感。因为关冲这个部位是手少阳经的穴位，对应的三焦，三焦为气道、水道，气就是功能，它可以快速提高人体的很多脏腑的功能，并且这个脏腑的功能往往是以发散、防卫、清除为主的功能，同时三焦又为水道，水又是往下排泄的、清痢的，既往外发散又往下清痢，所以这个穴位对人体短时间内的代谢是一个非常快速的作用，即通过三焦为水道、气道这样的作用快速调节人体的相关脏腑的功能。

我们给这个穴位适当的刺激，而这种刺激要比较强烈，又不想扎破它，所以就用牙签尖端用力点在这个穴位上。做完之后，马上神清气爽，即使我们现在没喝酒，也觉得得头脑清醒了，眼睛好像都明亮了，精神也开始旺盛起来了。

在喝酒的过程当中，如果之前、之中经常刺激这个穴位，就可以让人体代谢能力加快，人就特别容易出汗、排泄。代谢加快了之后，酒的影响也会减弱。

当然很多朋友试验了以后告诉我说，不行啊，这个穴位按完之后酒量大增。我说喝酒多少关键在你控制，这个穴位是一个解酒的穴位，可没有让大家去助酒兴。只希望大家在喝酒高兴的过程当中还能够想到自己的身体健康，适量饮酒绝不过量，酒后不开车，注意我们给大家的健康提醒。

到底按多少次、按多长时间呢？

在喝酒的时候，不断的就要去按，想起来就按一按。这样一对身体有帮助，另外也不断提醒自己差不多了、适量了、可以了。如果喝的确实比较多，出现了真的眩晕、恶心，甚至影响了第二天的工作，今天再推荐给大家一个解酒汤。

在我们中药当中，有专门解酒的中药，有一味中药叫做枳椇子，这味中药是专门解酒的，特别是酒后有这种烦渴的现象，又烦躁又口渴，又觉得身体燥热不安，这时候枳椇子非常有帮助。

我们取枳椇子12g，把它捣碎、捣烂，再用9g的葛花跟它放在一起煮出一碗药汤。

这个汤事先煮出来然后放到冰箱里稍微凉一下或者是放在常温下面晾凉，不要热服而要冷服，这时候解酒、醒神、止呕还有止烦渴的作用都非常明显。

今天我们就要这样一个解酒穴和解酒汤送给朋友们，但还是那句话，希望您在日常生活当中，有喝酒快乐的时候，但身体的健康还是要放到第一位。