纯露是什么？怎么用？

 

在精深的芳香疗法之中，你知道除了精油可以使用之外，纯露也是很棒的选择吗？

纯露可不是精油加水这么简单而已，温和的纯露，除了可以外用，还能内服，使用方式可以说是广上加广，就让我们先来了解纯露吧！

1

纯露是什么？

纯露是利用蒸馏法萃取精油时所得到的物质，借由蒸馏的方式，在过程中会凝结而成具有天然化学分子的液体，由于亲油性的化学分子大多会溶于精油中，而亲水性较强的化学分子则几乎会溶于纯露中，其中含有的有机酸，还有着抗发炎作用。

网络上的一些影片会将精油加到水里面，说这是纯露，这都是不正确的哦！总体来讲，100cc的纯露中约含有0.05至0. 2ml的精油量。

市面上常将纯露称之为花水，其实并不是非常正确的说法，因为纯露并不一定都由花朵类的植物而来，像是杜松浆果，也能萃取出杜松纯露。

2

• 纯露闻起来如何？

• 有趣的是，因为化学分子与精油不同，有些纯露闻起来也会跟精油完全不一样，像是薰衣草纯露与薰衣草精油就有着满大的差异性，玫瑰纯露则带有淡淡荔枝的气味。

• 一开始可能会因为气味不符合自己的想像，而有点迟疑，但是只要习惯后，纯露与精油一起搭配使用，更能让我们的生活更加丰富。

• 

怎么使用？

举玫瑰纯露为例，玫瑰纯露可以作为化妆水使用，特别可以舒缓缺水、暗沉，或因压力引起的肌肤问题。内服的话，每天只需5ml兑水喝，可以调理女性的贺尔蒙，平衡我们的内分泌，对于情绪，也有着安抚与镇静的作用。百里香纯露则可以提升我们的免疫力，很适合秋冬时期来使用。

可依自己的需求，选择适合的纯露，不过要注意的是，由于纯露可以内服，所以需要选择高品质的卖家，商品都需要经过有机认证，才能喝得安心哦。

纯露成份的抗菌成份要来得比精油少，放置冰箱是最适合的保存方式，并注意它的期限，在每次使用前都要观察它的气味、外观有无变质。

想要打造属于自己的芳疗好生活，除了认识各种精油的使用方式外，也别忘了好用的纯露囉，今天就先将纯露加到自己的保温杯中，开启美好的一天吧。