葡萄柚精油Grapefruit--乐观
不要在自怨自艾或总是感觉失望和精疲力竭。试试葡萄柚精油吧!它那清爽提神的芳香，能够激发你潜在的乐观情绪，让你从此变得开朗和乐观起来！当期待落空，前程无望时，我们往往会陷入自责和自暴自弃的情绪里，如果周而复始，这种感觉会逐渐累积，最终使我们沉滞低谷而无法自拔，从此变得消极悲观。葡萄柚精油恰恰可以帮助我们从谷底出发、摆脱低迷的情绪，消除自我怀疑和挫败感。不要再自责了，让葡萄柚帮助你将自己照顾得更好一些，在情绪上“滋养”自己。
茉莉精油Jasmine--活在当下
不要去为已经过去的事情后悔，也不要去为将来可能会发生的事情忧虑，去做，去关心“现在”应该做的事。茉莉精油能对抗抑郁，易感，恐惧的心理，带领你进入安全稳妥的情绪领域。它能进入你的内心深处，释放潜藏的恐惧，重新燃起对生活的激情，从而在生活的过程中重新建立信心，坦然面对自己。对于从事创造性工作的人来说，茉莉也是一中非常好的精油。它能改变刻板木肭，刺激大脑，激发灵感，开启你的想象力与创造力的泉源。
杜松精油Juniper--准备
当你感觉无所事事、对任何事情都无精打采的时候，你很可能已经陷入了一种“负极”思维循环里，以至于你无法提起劲儿去计划将来，或是有效地处理眼前发生的事情。生命中所发生的种种“意外”和“惊讶”往往是因为我们还没有准备好的缘故。让杜松精油帮助你清理淤塞停滞的思想，头脑冷静.情绪平和地预见`规划未来,并且提供你预先做好思想准备去面对摆在面前的情绪,身体和精神上的挑战。试试看，在房间里熏蒸杜松精油，对于消除室内空间里或存在于你生活中的负极能量是非常有帮助的。
薰衣草精油Lavender--滋养
备受尊敬的植物学家Peter Holmes谈及薰衣草精油时，将它描述为“习性的打破者和危机的平抚者”。薰衣草精油可以养心，可以帮助释放抑制你、或者被“困住了”的能量。通过滋养自己，你可以从可能阻止你的因素中走出，一切从新开始。如果你感觉压抑或是焦躁易怒，在心理上和感情上有一种“被困住”的感觉，那么薰衣草精油可以提供给你一个让你感到安全和自由的空间。在生活的某些阶段，我们必须审视和估计我们所受到的损害，不只是身体上的，而且是精神上的。如果必要，藉着休养生息，重新组合你的能量、重新开始。薰衣草平抚和慰藉的特性提供了一所圣殿，在那里，你可以得到你所需要的东西。
柠檬精油Lemon--清醒
理性情绪的爆发可以是非常刺激的，但却很少是由建设性的。如果你有一种几乎压制不住的愤怒和莫名无理性的暴躁情绪时，让柠檬精油帮助你冷静下来，使你能够把精神集中在手头的工作上。柠檬清凉、醒脑的芳香气味可以提升你的情绪、心理和精神状态。不要让自己陷入生活的泥沼，只要觉得情绪不稳定时，就吸闻一下柠檬精油，让它帮助你理清思路，做出决定，然后集中精神，全力以赴。
柠檬草精油Lemongrass--缓解压力
通过不至于过度激动的情绪发泄使自己得到缓解。如果你有愤怒、挫折或是遭受打击的感觉，用柠檬草精油来使自己冷静下来，之后便可以精神放松，充满信心地去处理挑战，而不会大发雷霆，让自己身心俱疲。我们或许不需要完全抑制可能发生的种种情绪，但是却可以疏导它们并有建设性地利用它们。柠檬草精油能够带领我们进入绝妙的境界，在那里，生活是“甜的”、充满乐趣的、心情轻松的。有时我们确实需要一点空间，以暂时脱离烦琐的工作和生活压力，寻求片刻的欢乐和舒缓。
野橘精油Mandarin--幸福
每当闻到野橘精油的芳香时，总是会想起一个孩子剥橘子的场景。想象他们毫不费力地剥开橘子时，脸上洋溢的那种开心和快乐。 闻名于世的澳洲悉尼歌剧院，设计者兼建筑师约恩的灵感，据说就是来自于早餐桌上拨开的橘子瓣。橘子精油能够唤起儿时的幸福和孩童般单纯的满足与快乐情愫，让我们重新回到享受生活的感觉中。早已脱离童龄的我们，请将无情、不满和不快从生活中踢开，不要总是想着工作或生活中种种的不快，让野橘精油带领我们重拾欢乐，给予我们振奋和鼓舞。
香蜂草精油Melissa--重生
有时，日子走到一个地步，仿佛过不下去了，早晨起来，得告诉自己记得要呼吸，要吃饭，要继续活下去。生命已走到谷底，生命的沉重，已逐渐不堪负荷！让香蜂草精油工作吧！对于“哀莫大于心死”的
严重情绪失落，香蜂草精油给予了神奇的安慰和继续生活下去的勇气。当心灵受创，生命经过死荫幽谷时，我们需要有提携一把的外在力量，也需要有激励鼓舞的内在力量。香蜂草精油帮助我们从内心深处认清生命的本质和自我存在的价值，进而从深刻的失落和打击中走出来，重燃对生命的热爱。
没药精油Myrrh--启发灵感
没药精油能够创造内在的平静。这种平静是来自深层内在的，是抚慰灵魂的，同时也能使我们在心灵的平静中更加睿智。被生命启发，怀着好奇和探险的心情，去寻找生活中的所有可能与不可能。在找寻的过程中，一旦想平静下来，想得到一种来自内在的启发和灵感时，让没药精油帮助我们。
苦橙花精油Neroli--选择
生活是一种选择，是由我们每一分钟、每一秒钟都在做出无数选择的累积。大多数的选择是无意识的，比如是否要呼吸？是否要保持生命状态？有一些选择是通过理性思考的，例如如何应付上司？要穿什么衣服？是否继续读一本书……这些都是选择，有一些选择容易一些，有一些选择相对难一些。相信你的直觉，听从你的本能，在苦橙花精油的帮助下尊重你的选择！生活中的选择，有时是一种挑战，有时是单纯容易和充满乐趣的……不管如何，真实地面对它们，相信我们的选择在此时此刻是最适当的，并且去享受这种选择的体验。如果我们总是等待更合适的时间或完全想清楚了再作选择，也许很多机会就错过了。做出选择，并按照内心的选择去做吧！如果我们已做出了选择，那么，这个世界上便不再有不可能的事情。
广藿香精油Patchouli--和谐
当你仿佛失去了感官的愉悦和创作的灵感时，广藿香精油能带领我们进入宁静，重新唤起内心深处的和谐。常常，忙碌的工作和生活压力，让我们丧失了体会幸福和感受快乐的能力。我们像一个专心致志、埋头向前的过河卒子，没有办法停下来，喘一口气，欣赏一下路边的风景，我们忙得失去了感受快乐和幸福的能力，因此，常常觉得灵感枯竭，生活了无新意。广藿香精油有一种奇异的能力，它能帮助我们从内心里安静下来，把生活中的混乱顺一顺，吸一口新鲜空气，闻一闻周遭花香，重新整合身心，然后步履昂扬的迎接明天。
黑胡椒精油Pepper-Black--方向
黑胡椒精油温暖的性质能够帮助我们挪开可能阻止我们前进的阻碍。如果你事事求全，总觉得自己对每一件事、每一个人都负有责任，那么黑胡椒精油是最适合你的。因为它能够帮助我们理清方向，只专注于需要专注的人和事上。鼓励和帮助别人是很好的人格品质，但如果需要消耗自己太多的精神和能量，就会成为自己前进的负担。我们可以转换一下，把对他人事事身体力行的帮助转变为鼓励和支持。这样不仅能帮助别人，也不会耗尽自己的能量。让黑胡椒精油帮助我们在前进的脚步中正确地聚焦，确保我们往正确的方向迈进。
欧薄荷精油Peppermint--目的
有没有这样的经验：当我们已经准备了很久，想要完成一件非常重要的事情，就在一切都看似美好的情况下，突然出现了不可预期的状况，阻碍了事情的顺利进行？欧薄荷精油可以在发生不可预期的状况时，帮助我们头脑冷静地清理眼前的混乱，集中精神，找出前往目的地的其他方法。欧薄荷精油帮助我们知道：我是谁、我要去哪里、我要到达什么目标。
橙叶精油Petitgrain--意识
橙叶精油清新、刺激的芳香能够使我们发掘曾经储藏在记忆中的思想或经验，将它们带入意识里，成为生活的参考资料。不管是有意识、刻意的抑制或纯粹只是时日久远的遗忘，橙叶精油都可以帮助我们打开这些思想和记忆的抽屉，保持思维的流动，在意识和潜意识之间穿梭，取得所有导致成功所需要的参考资料和经验，并且永远记住他们的功效。
玫瑰精油Rose--爱
玫瑰精油帮助我们重新感受在生命里、在生活中，所有美好的事物和无限宽容的爱。玫瑰精油能温暖心灵，为情感带来热情和温度，它能拆除任何坚固的自我藩篱，让爱在心灵深处萌芽。借由感受幸福的能力，让爱成为经验，成为日后面临挫折、面临沮丧、面临背弃时的安抚。让生活充满爱吧！让生活过得丰富、充实、多彩。不要当昨日不再时再去遗憾你没有好好地爱、没有好好地享受生活。
迷迭香精油Rosemary--创造性
迷迭香精油能激发热情，让我们更有创造力和想象力。迷迭香精油的芳香具有一种“活力”能量，而且是自发的、强大的，它能够帮助我们从俗事生活的各种条条框框中释放出来，消除精神上的枯竭、困顿、担忧和疲乏，让我们发现生活原本已经习以为常，被我们忽略的小小惊喜，并把这些“新发现”转换为创造的动能。如果，你不相信自己也拥有想象力和创造力，以为自己不过是个平凡无趣的人，请试试迷迭香精油，看看自己的创作能力到底有多大。你会和我一样惊奇的！
（未完待续）
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