冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,特别是白萝卜在冬天更应适当的多吃点,除了炖肉类之外,还可以做酱菜等等,适当的吃点少油少盐的轻食,对身体应该更有益处。这款白萝卜并未用盐完全腌渍入味,是一款少盐的小酱菜。
难度:切墩(初级)时间:10分左右
主料
白萝卜半个
辅料
香油少许盐2克
白糖4克生抽二汤匙
胡椒粉少许泡红椒2个
青辣椒半个米醋少许
凉拌白萝卜干的做法步骤
1. 半个白萝卜洗净,去掉外皮上的脏的部分;
2. 切成四瓣;
3. 切成0.5-1公分的薄片;
4. 撒一克盐在萝卜片里,用手拌匀;
5. 大约20分钟把杀出的水分倒掉;
6. 放入2克白糖;
7. 用手抓拌均匀;
8. 大约20分钟后,再次把杀出的水分倒掉;
9. 把萝卜片平铺在烤盘上;
10. 放入烤箱中,100度低温烘烤一个小时;
11. 烘烤后的萝卜片,在有暖气的房间放置一天后,就变得干缩了;
12. 准备2个泡红椒,半个青椒;
13. 全部切成碎丁,收入调料碗里,放入二汤匙生抽,一点胡椒粉,2克白糖,少许香油,少许的盐调匀;
14. 把调好的料汁倒入白萝卜片里,拌匀就可以开吃。
小贴士
用白糖腌渍白萝卜,主要为去掉萝卜的辣味,喜欢吃辣的可用辣椒油调拌料汁。用烤箱低温烘烤是为了尽快去掉水分,也可以放在暖气片上烘干,但时间会长一点。
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