提升脚底拉球感觉就不能忽略的4组练习（动图演示）

L型拉球练习

右脚掌将球回拉，顺势再用脚内侧将球扣向左脚，左脚脚内侧再将球扣向右上方，循环练习。

脚底拉球

脚内侧扣球练习

踩球练习

用前脚掌轻轻触球，改变球的运动方向。

---------------------------------------------------------------

（以