健康排毒餐

 早餐和午餐配伍：1份水果+1份地瓜《没有地瓜可用马铃薯代替》+1份粗粮《70%糙米30%五谷类》+2份蔬菜 。
平常蔬菜能生吃的尽可量生吃，饭前半个小时吃水果和蔬菜，癌症病人最好吃当地时令水果，癌症病人长江以北的不能吃 香蕉 榴莲 芒果 荔枝，不是癌症病人吃水果就不分种类了，晚餐就随意吃了。
适合人群癌症病人 ， 正常人和想减肥的人吃排毒餐更好。详情听2014-7-21-17点吉林都市广播祥康录音。