容易使产妇下奶的食物有哪些

本文导读：产妇在生产之后最重要的就是给宝宝喂奶，这个时候最重要的就是下奶了，那么哪些食物是可以促使产妇下奶呢？

　  木瓜对于刚生产过后的产妇来说是很好的一种水果，它具有很好的下功效，对继续奶水的妈妈们来说，吃木瓜是个不错的选择。

　　木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。木瓜酶对乳腺发育有益处，有催奶效果，乳汁缺乏的女性食用木瓜可增加乳汁。

　　同时木瓜也具有美容护肤、养颜保健的功效，将木瓜和其它的催乳食物放在一起来吃，既可以通乳，又可减少产妇的急性乳腺炎。

　　木瓜虽说有通乳的作用，但是也要适量食用，同时要注意其他营养物质的补充，多吃些鲫鱼汤，猪脚汤，保证充足的休息和良好的心情。如果乳汁不足要及时添加 配方奶粉 ，以免影响宝宝的的健康发育。