秘只要一点白糖，一觉睡到大天亮！

失眠：入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

危害：影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

偏方简历

热心网友来信

你好

我对你的偏方日志

很感兴趣

但愿能造福患者解除病痛

我提供一个失眠偏方

是我亲身体验

无副作用

对大部分患者有效

主要材料

白糖

温开水

偏方用法

用白糖适量

在睡不着觉时

取白糖一汤匙放口中

用温开水

漱口咽下

验方效果

不出半小时

就进入梦乡了

此方很有效

无毒

无副作用

请放心使用

糖尿病患者禁用

睡前推大腿肝经治失眠法

方法：

坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。

作用：

每晚推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，保养妇科，改善面部气色。

原理：

大腿的内侧有三条经络，中间是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的是肾经。你坐下后，曲膝，大腿内侧朝上，正中的就是肝经，推中间就是推肝经，当然推偏一点，推到脾经或肾经，那也没有关系。

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