夫妻癌是由于夫妻生活方式的同趋性，也就是基本上相同的生活方式、生活环境导致罹患同一种癌症。其实，很多人的生活中都可能存在这些致癌隐患。
在老屋子中确实存在一种非常强的致癌物，它被世界卫生组织列为19种环境中主要的致癌物之一。国际的癌症研究机构也把它认为是非常主要的室内致癌物质之一。据不完全统计，我国每年有五万例以上的肺癌跟这种致癌物有关。它是除了吸烟以外，第二位导致肺癌的危险因素。
氡通过墙壁裂缝渗入家中，它无色无味，易于空气中衰变，并且释放出颗粒，随着我们的呼吸进入呼吸道，在黏膜细胞破坏脱氧核糖核酸，即DNA。DNA破坏是直接导致肿瘤发生的一个原因。
燃气的主要成分是一种叫甲烷的液态物质，它可以跟空气里的痒充分地接触燃烧起来，也是非常充分和彻底的，这时火焰的颜色是蓝色的。
天然气里面含有氡，在燃烧不充分的情况下，火苗呈红色。一般来说两口之家每天天然气的使用量在一立方米左右，在家庭长期密闭不通风的情况下就会累积，氡的量就很可能超过正常范围的50%。
如果我们发现锅底烧的异常的这种发黑，就可能存在燃烧不充分的情况。且经过调查我们发现，凡是家里用老灶的几乎都会出现红火苗。
老灶台的使用时间长，通气不足。如果发现火苗是红色的，可以调节灶底下的阀门改善火苗的通气情况。如果调节之后火苗没有变色，那就一定是有别的原因。
平常要注意灶台的清理，可以用牙签或铁丝将灶上的气孔、缝隙通干净。
氡气比重大，容易沉积在低矮楼层，不易扩散。氡可以沿着地层的断裂慢慢地渗透到屋内，损伤我们的肺，导致癌症的发生可能。经常通风开窗，可以减小氡气的致癌风险。建议每天通风半小时至一小时。
正常来说，霉菌在体内的含量是比较少的，如果我们肠道内的霉菌菌群超过了正常范围，可能就会破坏肠道黏膜，导致黏膜上皮受损。我们的直肠含有很多的食物残渣，残渣中含有很多的毒素，毒素可能通过这个破坏的黏膜渗透到体内，导致癌症发生。
霉菌是导致我们心内膜炎、脑膜炎、脑炎，甚至是败血症的一种非常重要的致病菌。
每天清晨吐一口痰，如果是清亮的，粘性较小的痰说明是正常的。如果痰的粘度比较大，颜色较发灰、发暗就可能已经感染了霉菌。
洗衣机使用不当就会导致霉菌沾染在衣物上，在使用洗衣机时往往会有以下习惯：将所有的衣物混合洗涤，多放洗涤剂增强洗涤效果，消毒剂、洗涤剂混合使用，转速水温乱设置，洗完衣服就盖盖子，每天洗衣服，洗衣机放在卫生间等等。
在以上习惯中，处于密封状态的洗衣机会增加滋生霉菌的风险，因此洗衣机最好是敞开式的。将洗衣机放在卫生间会便于霉菌的滋生。洗衣机套容易滋生霉菌，建议不要套洗衣机套。
因为霉菌不容易被灭杀，即使被灭杀了，其毒性也会存在很长的时间，所以我们提倡洗衣机要经常清洗。因为霉菌对日光、对干燥或者对紫外线的抵抗力都非常强，但它有一个特点是怕高温，建议用60度以上的热水清洗洗衣机。
除了高温以外，白醋和毛巾也有杀灭霉菌的作用，步骤如下：
1、用200毫升白米醋浸湿毛巾，随后放入洗衣机中甩干，这样能让米醋均匀的洒在洗衣机里。
2、甩干后静置洗衣机1小时，让白米醋软化污垢。
3、加入60度以上的热水，放至最高水位运转15分钟。
4、最后漂洗两次。
很多人都习惯在拉肚子或有炎症的时候买抗菌素吃，但殊不知抗菌素使用不当的时候就会导致我们肠道内菌群的失调。肠道微环境的破坏，也就说我们有益菌被破坏，会增加直肠癌发病风险的增加。有数据统计，菌群失调导致的慢性结肠炎而出现肠癌的风险要比正常人高出6.9倍。
抗生素适用于特异性的感染，用于杀灭细菌或支原体的感染，但它不光杀灭一些有害的细菌，所以过量或者长期的使用抗生素会导致有益菌数量的下降，有益菌可以抑制霉菌的生长，所以我们如果过量使用抗生素，会导致菌群失调，增加肠癌风险。大医生小偏方：在拉肚子或有炎症出现时，用一杯酸奶+蜂蜜替代抗生素。
洋姜含有低聚果糖，是我们肠道益生菌，包括双歧杆菌和乳酸菌的非常重要的原料。
下面就介绍一下糖醋洋姜的做法：
1、准备原料：洋姜、花椒、大料、糖、盐、甜面酱、白酒、酱油、味精。
2、将洋姜洗净、切块，放入容器中，按照自己的口味加入调料。建议大家盐渍2斤洋姜放50克酒。
3、花椒、大料用盐水煮一遍捞出晾干后倒入容器，否则洋姜容易坏掉。
4、加水，水量要没过洋姜，盖上盖腌制一周左右就可以食用了。
铁元素对我们机体的生理功能有非常重要的作用，但如果铁元素在体内超过10%就会增加肝癌风险。铁作为一种氧化物，可以使身体产生很多的自由基，这种自由基可以通过DNA的破坏，导致正常体细胞的损伤，使癌细胞产生。
铁也可以作为一种癌细胞的口粮，癌细胞在增殖代谢的过程中吃大量的铁，促使癌细胞生长。
那怎样才算铁过量呢？正常情况下，铁的含量一般是4-5克，中国人的膳食，吃的蛋白质和肉，应该能够保证维持体内铁的稳定量，不需要额外补充。铁实际上是可以被反复利用的，大部分的铁留在我们体内。身体当中的黏膜，肠道的排泄等丢失的铁每天只有1毫克。
铁氧化的时候，产生的氧自由基，才是我们需要对抗的。核桃里有一种重要的物质“亮氨酸”，这是人体必需的氨基酸，平常人体是合成不了的，摄入时必须从食物中摄取。核桃还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化的物质。
但核桃中含有的油脂较多，脂肪含量过高。我们通常剥核桃的方法，剥出来的核桃不仅油多，而且桃仁易碎，这里就教大家一个既能保持核桃的抗氧化性，又把核桃中的油分减少的方法。
1、烧一锅开水，旁边准备一盆凉水。
2、将核桃装盘，放进锅中蒸7-8分钟。
3、蒸好后迅速倒入凉水中，利用热胀冷缩的原理，核桃就可以自行裂开。只要用手轻轻一掰，就能得到一颗少油又完整的核桃。
到了更年期，人体激素水平变化。女性更年期时雌激素水平就会变得不稳定，夫妻双方据性别不同，可能会得与雌雄激素相关的不同肿瘤。芥兰素是从芥兰当中提取的，研究表示，芥兰素对女性宫颈癌有一定防治作用，同时可以抑制男性体内的双氢睾酮，双氢睾酮是前列腺癌的一个危险因素。
芥兰不仅含有芥兰素，还有很多植物化合物，包括萝卜硫素、黄酮类物质，可有效降低前列腺癌、乳腺癌以及胃癌的风险，对我们心血管也有好处。将芥兰和番茄放在一起，可以更好地发挥效果。
今天就教大家芥兰番茄炒牛肉的方法。
1、把瘦牛肉切条，用油、盐、鸡精、料酒、生粉腌制15分钟。
2、将芥兰头切成斜段，叶子放一边，在下锅前用手揪开。
3、锅中放油，放牛肉，牛肉下锅后可等20-30秒，再进行翻炒，这样可以防止粘锅，等牛肉充分变色后捞出。
4、锅中再放一点油，下芥兰根，充分地煸炒，加盐、西红柿块炒制后盛出。
5、锅中放一点油，下葱姜丝煸想，放入酱油、牛肉、芥兰根和西红柿块翻炒。
6、揪开芥兰叶，放入锅中，再放一点盐、黑胡椒炒制即可。
除了预防和治疗之外，早期发现夫妻癌可以大大增加治愈几率。肿瘤标记物是在肿瘤细胞的增殖过程当中，从肿瘤身体脱落的一些物质，这些物质进入到血液当中，可通过一些技术手段检测到这些物质，一般用在我们临床的体检和诊断中，这些在抽血化验的时候就能检测到。
由我国科研人员发现的热休克蛋白90α是一种新的肿瘤标记物，可以做到只要一滴血就能检测肺癌患者的病情，未来还将用于肝癌、乳腺癌、胃癌等其他肿瘤，将会极大的方便未来癌症的监控诊治。
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