当你痛苦时唯一能救赎的是你自己
作者： 石英君
心理学最强悍的力量是肉眼看不到的，这正如你被意外的情感打击伤害袭来时你的心别人也是看不见的。而此时，你唯一可以做的，就是用你仅剩的自我调节的技能先从心理伤害上挣脱出来，这种技能就叫心理学。
具体的办法，就是想尽一切方法先让自己快乐起来（内容根据自己的喜好和可以立刻做到。譬如像我现在这样弹钢琴、打架子鼓……画一画水彩画儿........你也可以玩手机自拍头像动画游戏，抑或【小罗搞笑视频】逗自己开心）。
这因为：在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。你再万箭穿心，你再痛不欲生，也仅仅是你一个人的事。倘若被谁知道了，也只能是同情，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地，痛的依旧是你自己。
所以：真正能摆脱痛苦的人只能是你自己，于是就该自己立刻行动，不再自我摧残，给自己暂时来点排遣痛苦的快乐释放，不让自己的灵魂和肌体再受到任何进一步折磨和伤害。不然就会抑郁生病，大可不必。
请记住我的话：当你痛苦时，唯一能自我救赎的最好方法来自你自己，唯一能给你快乐的也是你自己。
（社会、情感心理学家：石英君）
