山药,补脾排第一,谈养生品,不得不谈山药。
如果让我用一句话来形容山药,山药像一个稳重大方的中年人,不急不慢,不温不火,身怀绝技而不张扬,身在闹市而不世俗。
自古以来,历代名医就对山药赞不绝口,称山药为无上良品。《本草》这样评价山药:山药能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。。。
民国神医张锡纯先生,最擅长用山药,用山药治好了很多疑难杂症。张锡纯先生这样介绍山药:山药色白入肺,味甘归脾,液浓益肾,所以山药能补肺补脾补肾。
山药还能滋润血脉,能固摄气化,宁嗽定喘,强志育神,性平可以常服多服。山药之性,能滋阴而又能利湿,能滑润又能收涩。
总结下来,山药是一个补虚品,只要是虚底子的人,都可以用山药来保养身体。什么叫虚底子的人?说通俗点,形体瘦弱,力气小,不耐体力的,就是虚底子的人。
这些虚底子的人,最好的养生方法,就是用山药煮水喝。山药水,张锡纯先生这个方子取了个名字,叫做:一味薯蓣饮,用生怀山药120g,煎水2大碗,徐徐温饮之。
这个薯蓣饮,可不只是养生用,还可以治很多病。
张锡纯先生写到:
1.治痨瘵(zhai)发热,痨瘵也就是我们现在讲的肺痨。
2.还治或咳或喘,就是说咳嗽或者哮喘,山药都可以治。
3.或自汗,就是自汗多的人,山药可以治。
4.或心中怔忡(chong),就是心慌心悸,山药可以治。
5.或大便泄泻,就是俗称拉肚子,山药可以治。
6.及一切阴分亏损之证,就是阴虚的人不管是哪个脏腑阴虚,山药都可以治。
其实呢,适合用山药来养生的人,远不止这些,我总结了一下,这9种人非常适合吃山药。
1,小儿腹泻和长期腹泻的成年人。
2,感冒后咳嗽不愈的人。
3,平素体质不好,容易感冒的人。
4,身体湿气重又有阴虚的人。
5,孕期,产后妈妈都适合吃山药。
6,大病初愈的人
7,大部分小孩子都适合吃山药。
8,脾虚肾虚的男人和女人,早泄,白带多,腰酸,腿痛等各种小毛病不断的人。
9,饮食不佳长期消瘦气血不足的人。
大多数人都是适合吃山药的,唯一不适合吃药的人,就是有积滞的人,胃肠有气滞或者积食,肚子容易胀气,表现出来舌苔厚腻的人。
山药该怎么吃呢?我最建议的吃法,是用干山药片煮水喝。跟熬药一样的方法,煮30分钟以上。
吃山药最重要的事情,有药用价值的好山药是关键。市面上大多数山药用硫磺熏过,很多山药也是以假乱真,以次充好,我就不多说了,大家自己去分辨吧。
河南温县铁棍垆土山药,由百味先生亲自把关的,2022年新挖的山药片,还是原来的价格,原来的品质,断货很久了,让大家久等了。。。
老规矩:新山药上架,买1份山药送1个赠品,买2份送2个,以此类推。赠品有:姜糖茶,牙粉,防疫香囊,请在下单时自己选择赠品就可以了。
最后要提醒大家,咱们的山药片没有硫磺,不耐储存,建议用冰箱冷藏。同时,也请大家不要多买,不要多买,不要多买。。。
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