来自湖南衡阳四十岁的陆女士联系小编说了她用葛根泡水的经历。由于饮食习惯的原因，陆女士一直有三高症状，身体疑似提前更年期更是让她苦恼不已。后来去了医院，中医师告诉她用葛根泡水的方法。喝了30天左右，早更的现象慢慢消失了，三高指数也有明显的降低。于是，她想让小编写出来分享给大家。
小编咨询了几个中医方面的专家，总结了以下几个葛根泡水的主要功效。
葛根泡水的主要功效1:降血压降血脂降血糖
葛根含有的黄酮类化合物，可以降血脂，降低血清中的胆固醇，改善血液循环，降低身体中的血糖。葛根素则可以有效地阻断血管紧张，逆转高血压引起的心肌肥大，提高血管健康水平，达到降血压的作用。
葛根泡水的主要功效2:美容养颜、调理更年期
雌激素最丰富的植物之一就是葛根，女性泡水喝之后可以延后更年期，让皮肤更好。现在已经有面膜好像也是用葛根做的。
葛根泡水的主要功效3:改善冠状动脉硬化、预防心血管疾病
葛根总黄酮可以降低心肌耗氧量，增加氧供应，从而扩张冠脉血管和脑血管，增加了冠脉血流量和脑血流量。因此能够预防冠心病、心肌梗塞以及心绞痛等心血管方面的疾病。
葛根泡水的主要功效4:解酒、治便秘
葛根含有大豆甙、膳食纤维，能够分解酒精，促进血液中酒精的代谢和排泄。便秘的人喝葛根水，也有助于润肠通便。
葛根泡水的禁忌:
孕妇、月经期间女性、激素紊乱者不能饮用。
空腹时不能饮用，容易伤害脾胃。
血糖低的人不可以饮用。
每次饮用注意适量，不能大量。
除了葛根泡水喝，不知道大家还用过哪些简单方便的中药泡水养生过呢?和陆女士一样分享给大家吧!
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