60岁后夫妻能过夫妻生活吗？多久一次为好？

老刘今年61岁，退休一年多来，发现终于可以享受生活了，困扰他的是，他发现自己还有生理需求，而且妻子才55岁，看起来也不老，本来同样有那方面需要，但老刘可能确实上了年纪，每次夫妻生活表现得差强人意，博起不够，进入正戏后两三分钟就坚持不住了，完了还觉得很累，腰膝酸痛。这样一段时间后，妻子越来越不想配合他了，甚至骂他老不正经。
 
其实进入老年后，人的生理欲望并不会完全消失，只是次数少了，有的人一周一两次，有的人十天半个月才一次，维持适当的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，使人充满乐观，从而延缓心理和生理上的衰老。不然就像老陈一样，有需求得不到满足，就会暮气沉沉，内心孤独。
 
为了消除这种困扰，老刘去挂了个中医号，想看看能不能怎么调理下。医生告诉他，人的生理需求贯穿一生，80岁有这方面想法也正常。但随着年龄增大，人的肾气是逐步衰减的，所以适当进补一下，可以辅助身体保持精力。
 
中老年人很多有进补的习惯，但在补肾上有一个普遍误区，就是把补肾等同于壮yang，上来就大补，服用肉苁蓉、鹿茸、淫羊藿、巴戟天等，巴不得立马就起作用。但其实心急吃不了热豆腐，肾气亏虚是日积月累的，补肾气也要循序渐进，慢慢调养。而那种大补材料，都是热性补阳的，很容易伤阴动火，不适合日常饮用。
 
医生建议老刘可以喝一个平和的茶方，出自医圣张仲景的《金匮要略》，叫“参杞元气茶”，材料为：
 
人参、枸杞、黄精、桑葚、大枣，各取1~2g，人参稍少点，一起放到保温杯里，开水焖泡十来分钟，就可以喝了。
 
这个茶方不只是老年人，其实30多岁后，状态不好的男士也适合。人参是补益中药之首，大补元气，腰酸腿软、疲倦乏力、病后体虚、肾气不足等人群尤其适宜；枸杞滋阴益肾，养肝明目，这个大家都懂；黄精呢，注意要用那种九蒸九晒过的制黄精，颜色漆黑，用于体倦乏力、补精填髓；桑葚是养阴生血的，入心肝肾经，还能安眠；大枣健脾胃，可以促进吸收。
 
中老年人都有喝热水的习惯，放一个小茶包，又香浓，又补身，确实非常适合，大家不妨试试看。