“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”——克里斯多福·孟
人类自古以来就是群居动物，自身的社会属性要求我们和彼此产生各种各样的社会关系。而其中，最为我们积极探索，不断渴求的就是亲密关系。
亲密关系，不只是伴侣，也可以是亲人，朋友，兄弟姐妹。每一种亲密关系，都能让我们拥有更好的情感体验。一段亲密关系，不仅能够让我们的自我满足感提升，拥有幸福感，也能让对方感到愉悦和找到归属感。
寻找一份真挚的亲密关系，成了所有人的一种人生目标。那么，如此珍贵的亲密关系，我们该如何获得，并且尽可能的让它保持健康发展呢？
闪闪发光物，并非尽黄金。——格言
当我们踏上情感之旅时，月晕现象，是我们遇到的第一步要攻克的难关。
“月晕现象”，顾名思义，月亮本身是不发光，我们肉眼所见的光是太阳所反射过来的，真正的光源是太阳。
我们开始一段关系时，并不能真正了解对方。可能仅仅是因为被外在吸引，或者一双爱笑的眼睛，亦或者风趣幽默。
我们自我缺失的东西会被无限放大，然后寻找另一半来填充。你可能对自己的相貌不太自信，因此对长得漂亮的人总是能够一见钟情；你可能自己不苟言笑，因此看到一位爱笑的姑娘就会怦然心动；你可能古板沉默，因此一个拥有幽默细胞的他，会让你看到生活的另一种心态和方式。
于是，月晕现象开始了，你沉迷于建立一份亲密关系。
由此可见，任何一份亲密关系，都因我们的情绪而起。我们所遇见的就是我们需要的，这些完美的爱人，能够满足我们内心所有的需求，包括，潜意识里幼年时的创伤。
但是，没有人是完美的，也没有人能够有如此强大的力量可以改变你过去所遭遇的。你用自己的需求去不断要求伴侣，当伴侣无法满足的时候，我们就会失望透顶，甚至产生愤恨的情绪。
这时候，亲密关系就进入到了第二步。
我是与一个幻觉结了婚，药效退了之后，我觉得他糟透了。
亲密关系建立之初，破除了月晕现象，我们才发现，伴侣和我们内心假设的完美爱人是不同的。不管使用什么方法，他总是不能够令我们满意。
于是，我们开始有痛苦的感觉，并且开始怀疑，从一开始的结合就是错误的。
我们幼年时遭遇的创伤，已经深深嵌在我们的潜意识里。我们自己不愿主动去碰触，当伴侣不能满足我们的需求，导致我们深深怀疑自我价值感的时候，痛苦会加倍袭来。
那么当一切美好已经幻灭，我们开始发现伴侣真实的一面的时候，我们该如何解决痛苦呢？
有效沟通是不二法门。有效沟通的八个纲要问题：
当我们从内心出发，真正的回答这些问题的时候，你的有效沟通便开始了。那么之前的痛苦的感觉，也就迎刃而解了。
当然，勇敢的面对痛苦，平静的面对与接受痛苦，继而通过改变自己来拥抱快乐，这是一件不简单的事情，但正因为通往幸福的终点艰难，才需要我们用尽一生，不断追寻。
我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度。——迈克尔杰克逊的歌曲《镜中人》
真理在内心。
我们终须明白，这个世界上，没有人能够满足我们的需求，人的欲望是无底的。也没有人能够让我们真正的快乐。
能够解救自己的，唯有自己的内心。
我们过去所经历的伤害，旁人是不能分担的。一切的因与果，都在我们内心深处。如果想要走出困境，唯有探索自己的内心，找寻真正的自己，进而学会自我疗愈。由此我们必须进去亲密关系的第三阶段，内省。
只有当你真正了解你自己，重新接受你自己，最后改变你自己，你才能收获一份健康的亲密关系。
内省是检视自己的内心感受与想法的过程，最终的目的是为了让自己和内在的事物和平共处，用我们的爱，来面对和解决问题。
当你发现对方的不足，请先平静下来，看看自己内心缺失的，需要的。我们要相信，爱，可以解决很多事情。
跟我来吧，把昨日忘掉。走出你的心，向外跨一大步。——哈特
这是亲密关系的最后一个过程。当我们经历，月晕，幻灭，内省以后，就会在某一刻得到一种精神的升级。
启示能够让我们精神得以成长，但是启示并不是我们可以争取到的，而是自然而然出现的。可能只在一瞬间，它就冲入我们的大脑，也可能很长一段时间，我们都不明白启示是什么。
当我们得到启示时，我们能够清楚的看到内心的真实事物，继而真正认识自己。改变我们的错误想法，为真理扫清障碍。
亲密关系的四大步骤，可以说，每一步都事关亲密关系的生死存亡。每一步，都能让我们更加深刻的了解，什么才是亲密关系，我们自己和亲密关系的距离在哪里。
在我们寻找亲密关系的过程中，其实就是在慢慢走进我们的内心深处，认识自己，反省自己，自我疗愈的过程。
虽然，过程漫长而艰难，但是一切都是值得的。
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