本 期 导 读
面部衰老增皱纹，你是选择更高级的化妆品，还是调理好脾胃？
每个女人都希望自己皮肤水嫩，面容光彩照人。
但每当面对镜子，看到脸上逐渐出现一道道细纹，皮肤也越来越松弛，气色越来越差，不禁感慨：岁月不饶人！
《黄帝内经》在论述女子生命周期中说：五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
但是现在人也很无奈，因为工作、生活压力大和不正常饮食、作息规律，往往25岁就有35岁才有的衰老症状。
为了维持年轻的容颜，延缓衰老，很多人听到广告中说哪款眼霜能淡化鱼尾纹、哪个精华能紧致肌肤，就立马收入囊中往脸上堆，殊不知，皮肤吸收不了会产生堆积，还有可能堵塞毛孔，对皮肤造成二次伤害，结果是欲盖弥彰。
从中医的角度，不找到原因乱护肤的方法是「治标不治本」，所以，找到问题的本质，才能更好解决。
肌肤、容颜问题虽见于外在皮毛，但这一切离不开气血的滋养，而中医认为：脾为气血生化之源；加上刚才说的「阳明脉衰，面始焦……」（阳明脉指的是胃经。）
由此可以得出结论：想让肌肤红润富有弹性、容光焕发，都需要从脾胃着手调理。
等我们意识到这点的时候，却发现之前很多坏习惯早已把脾胃折腾得「疲惫不堪」，甚至处于病态之中。
你是怎样内伤脾胃的
1、饮食失节
为了应酬，经常在外吃饭喝酒；
为了加班，经常闹得饥饱失常；
为了方便，经常食用垃圾食品；
为了喜好，经常偏食偏嗜……
单单这个饮食失节，就会引发脂肪肝、高血压、糖尿病、痛风，以及面无光泽、粉刺、口舌生疮、脱发等。肌肤容颜怎么好的了？
2、劳逸过度
劳则气耗，劳力过度，则气少力衰，面色萎黄，皮肤皱纹增加，上睑下垂；
劳心过度，则阴血暗耗，面部憔悴；
房劳过度，则肾精亏耗，面色晦暗，毛发稀疏；
安逸过度，所谓久卧伤气、久坐伤肉，气机不畅，血行迟缓，则肌肉衰退。
3、思虑过度
中医认为,「脾在志为思，过思则伤脾」思虑过度，导致脾胃的消化功能失调，人就日渐憔悴。
脾胃运化不好，容易引起气郁，导致腹部胀满，出现气血不足、四肢乏力的情况，而且产生气郁后，随之而来的就有可能是血瘀、痰瘀，女性月经病等妇科问题。
现代社会，每个人都有各种各样的思虑：生活、工作、感情、人际关系等，如果不能很好调理这些过度的思虑，长久下来脾胃内伤，脏腑气血失调，面部无光泽，容颜易逝不可避免。
脾胃如何影响你的容颜
有句话说的好：脾胃好不好，脸上见分晓！
1、脾虚皮肤营养少：斑点、面色晦暗
脾主运化，负责食物的消化、吸收和运输，五脏六腑、四肢百骸、皮毛筋肉的营养皆依赖于脾。
脾气充盛，才能有效行使运化功能，人体才能得到气血滋养。
一旦脾虚，食物中的水谷精微就不能有效的化生为精气，气血没办法很好的充盈皮肤，就会面色晦暗、萎黄；同时脾也主四肢、肌肉，脾虚就会出现皮肤松弛、皮肤缺乏弹性等。
2、脾虚皮肤衰老早：皱纹早生、长斑
女性到了35岁，阳明经的经气开始衰弱，从而出现面色萎黄、头发脱落、皱纹早生、长斑等衰老症状。
3、脾虚皮肤代谢慢：色斑、萎黄
脾主中焦，化生营气，营行脉中，血由气摄，脾虚则营气化生不足，影响脾负责五脏六腑血液的统摄，使血液在脉中流动而不致溢出脉外的功能。
脾胃调和，才能血气充盈、血行畅通，进而上荣于面，光彩照人。
脾功能失常，皮肤的营养补充和新陈代谢就会受到拖累，皮肤深层的毒素和垃圾排不出来，就会堵塞毛孔，进而阻碍有效成分吸收。
人体内淤积大量毒素，皮肤色斑、萎黄等问题就会层出不穷。
两招标本兼治调脾胃
美丽容颜不是靠化妆，「妆」得再成功，也只能让你美一时（化妆品广告模特从来不会告诉你她脾胃很好）；养好脾胃，才能拥有由内到外漂亮的皮肤 ，素颜也美丽。
1、面部按摩
头为诸阳之会，人体十二条经脉中，六条阳脉都要汇集到头上，总督一身阳气的督脉也要到头部。
面部的经脉有：督脉在正中，手阳明大肠经绕口鼻，足阳明胃经绕口鼻至目下，手太阳小肠经和手少阳三焦经循行于眼耳间，足太阳膀胱经从头顶下行到内眼角，足少阳胆经循行头两侧。
按摩方法：
清洁双手与面部，双手掌相互摩擦，使其发热。
用双手掌从面部上三分之一（即前额）正中，向两侧太阳穴平擦（或打圈擦），约10~20 次；
再从面部中三分之一（即鼻部）正中向两侧颧部平擦，约10~20 次；
随后从面部下三分之一（即唇部及下颌）正中，斜向上（颧骨方向）擦，约10~20 次。
按摩面部，可以温暖面部的肌肉、经络，增强气血的流动，让更多的气血来濡养头面部。
还有反向调畅气血、调理脏腑的作用，相当于为五脏六腑做了一次热感按摩，五脏六腑健康了，脸蛋自然充盈红润。
2、中医针灸调养脾胃
每个人都是一个有机的整体，每个脏腑有其本身功能，但又必然与其他脏腑有相应的联系。
中医讲：「脾为后天之本」「脾居中土，灌溉四旁」，针灸调理脾胃对其他脏腑也有辅助调理的作用。
针灸调养脾胃选穴：
足三里、中脘、天枢
足三里
中脘
天枢
足三里：犊鼻下三寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指）处。（《中国针灸学》）
中脘：在前正中线上，脐上四寸。（《中国针灸学》）
天枢：脐中旁开二寸。（《中国针灸学》）
阴陵泉、章门、三阴交
阴陵泉
章门
三阴交
阴陵泉：胫骨内侧髁下缘，胫骨内侧髁后下方凹陷处。（《中国针灸学》）
章门：在侧腹部，第十一肋游离端之下际。（《中国针灸学》）
三阴交：内髁高点直上三寸，胫骨内侧缘后方。（《中国针灸学》）
针灸调养，以轻松学会、无痛进针为优。
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