1、 黄毅桂仕楠华尔兹基础舞步教学之一
2、黄毅桂仕楠华尔兹基础舞步教学之二
3、黄毅桂仕楠华尔兹基础舞步教学之三
4、黄毅桂仕楠维也纳华尔兹教学“把身体投射出去，然后用脚去接纳我们的身体.”马科斯这19字箴言，才真正道出本色国标舞世界的玄机。
请注意：
1、腿的概念：肋下是下半身（腿）、肋上是上半身（负责装饰）。
2、腿的运动方式是摆动而不是迈出。
3、利用欲右先左时的身体上弦所产生的肌肉弹性，借助于身体弹簧般的回旋自然的完成右转。
4、重心的完全转移于右腿，以右肋为轴进行左侧身体的摆荡。
5、右腿合并于左腿时的提拉而不是夹起。
6、华尔兹的升的特性是合并腿时的足升降而不是关节的屈伸。
右转步（一）
请注意：
1、在右转步（一）中的要素得以满足的情况下，加上了上半身的装饰以及身体的拉长，借助于身体上升（舒展）时的身体势能转换为动能的过程。
2、在这个过程中的能量循环是由下至上、由上而下的自然状态，是能量储存与释放的过程。
3、华尔兹的升降是由高点释放、低点滚动再到高点的摆荡过程，绝不是关节的屈伸造就的蹲起。
右转步（二）
请反复品味右转步的内在能量的循环，能量的产生与释放。
右转步（三）
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