湿 疹
●病 因：本病是一种常见的过敏性炎症性皮肤病。病因较复杂，致敏源广泛，如因食物、药物、细菌、肠道寄生虫、病灶感染、动物羽毛、花粉、自体敏感作用或寒冷、风热、日光、植物等因素过敏所致。
●症 状：急性湿疹：急性发作，皮疹好发于四肢屈侧（肘窝、腘窝等）、面颈、手足背、阴囊等处。常对称分布。皮疹表现为多形性（红斑、丘疹、水疱、脓疱、糜烂渗液、结痂等），常有２～３种以上形式的皮疹同时存在。皮疹边界不清楚，自觉剧痒。慢性湿疹：多由急性湿疹反复发作演变而来。皮疹表现为皮肤变厚粗糙、革化（苔藓样变）、脱屑、色素沉着等。皮疹边界清楚、自觉剧痒。常可反复急性发作。
●治 疗
一、内 治
１．芹菜２５０克，每天当菜吃，吃法不限，要连续用。
２．新鲜蘑菇１００克，红糖适量，武火炖熟，连汤带蘑菇一同服下，早饭前和晚睡前各服用１次。连服３天。即可见效。
二、外 治
（一）西药
以地塞米松７．５毫克（或强的松５０毫克），扑尔敏１６毫克，冰片０．９克，枯矾１５克，共研细末，以适量雪花膏调匀，瓶装密封备用，用消毒液洗净患处，待干燥后将上药膏均匀涂上薄层，每日１次，直至皮损痊愈，患处有毛时应先剃除。治疗３～１０天。
（二）中药
１．诃子１００克，打烂，加水１５００毫升。文火煎至５００毫升，再加米醋５００毫升煮沸即可。用时取药液浸洗患处，每日３次（均煮沸后用），每次３０分钟，１日１剂，一般３～５天显效。适用于急、慢性湿疹。
２．马齿苋６０克（鲜品２５０克）洗净加水２０００毫升煎煮２０分钟（鲜品１０分钟）弃渣。用时净纱布６～７层蘸吸药水，湿敷患处。每天２～３次，每次２０～４０分钟。适用于急性渗出性湿疹。
３．桉树叶２５０克，鲜松树二层皮２５０克煎水外洗，湿敷。
４．樟木适量，劈碎熬水熏洗。
５．松球３０克加水研磨，用磨液擦涂患处。
６．绿豆粉适量炒至黄色，晾凉，用香油调匀敷患处。治湿疹流黄水，皮肤瘙痒。
７．紫甘蔗皮烧存性。研细末，香油调匀涂于患处。治皮肤瘙痒湿烂症。
８．空心菜洗净，加水煮数沸、趁热烫洗患处。治皮肤湿痒症。
９．将青鱼胆剪破，取其胆汁，与黄柏粉末调匀，晒干研细末，用纱布包裹敷于患处。
１０．蚕豆浸泡软后，剥其皮晒干，用火将豆皮烘烤极焦，研成细末过筛，香油调拌均匀，敷于患处，每日１次。适用于急性湿疹，对头、面、耳部湿疹效果最显著。
１１．南瓜藤３０克，丝瓜藤３０克，苦瓜藤３０克，地瓜藤３０克，捣烂取汁敷于患处，每日数次。适用于湿疹皮肤干燥肥厚者。
１２．丹参、赤芍、生地黄、白蒺藜、徐长卿各１０～１５克，紫草、土茯苓各２０克，每天１剂，水煎分２～３次服用。适用于皮损处红斑、渗出、瘙痒较重者。
１３．大枣适量，去核，放入少许明矾，置瓦上焙干，研细末，撒敷患处。
１４．苍耳子、蛇床子、地肤子各３０克，煎汤熏洗。也可单独使用苍耳子全草煎汤熏洗。
１５．蒲公英、桑叶适量水煎熏洗。
１６．韭菜根捣烂，纱布包，外擦患处，每日数次。
１７．鸡蛋黄焙干出油，以蛋黄油涂抹患处。或于蛋黄油中加入适量黄连末，或黄连素药片研细末加入也可。适用于皮损处红斑、渗出、瘙痒轻、重皆可。
【防 护】①洗澡时不可用香皂、肥皂等脱脂性强的清洁剂。②洗澡水不可过热，最好水温稍感偏凉为佳。③洗澡次数不宜太勤。
荨麻疹
●病 因：本病是先天性过敏性体质，在某种致敏物质作用下引起的过敏反应。常见的致敏物质有花粉、灰尘、羽毛或动物蛋白性食物，如鱼、虾、蟹、蛋等，以及青霉素、链霉素、磺胺药等药物，肠道寄生虫和胃肠功能障碍也可诱发本病。
●症 状：常先有皮肤瘙痒，随时出现红色或白色风团。风团大小形态不一，发生部位不定，随起随消，不留痕迹，反复成批发出。皮肤瘙痒及灼热感，严重者可伴发热、头痛、哮喘、喉头水肿、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至发生过敏性休克。
●治 疗
一、内 治
（一）西药
苯海拉明２５～５０毫克，口服，每３～４小时１次。或扑尔敏３毫克，１日３～４次，口服。或非那根１２．５～２５毫克，１日３～４次，口服。或比特利，每天１次，每次１片，口服。待症状控制后，逐渐减量。用于急性荨麻疹。
（二）中药
１．白鸡冠花、向日葵秆芯各１０克，冰糖３０克，开水炖服。
２．芋头茎（干茎）３０～６０克，猪排骨适量，将芋头茎洗净，加适量猪排骨同炖熟食。治慢性风疹块。
３．醋半碗，红糖１００克，姜５０克（切成细丝），同放入沙锅内煮二沸去渣，每服１小杯，加温水和服，１日２～３次。治因食鱼蟹等过敏引起的周身风疹，瘙痒难忍。
４．地肤子叶或嫩尖，洗净煮汤或做菜食用，同时也可煎汤熏洗。
５．浮萍、牛蒡子、地肤子、防风各１５克，每天１剂，水煎每天分３次服。
６．野蔷薇根３０～６０克，水煎服，每天分２～３次服用。
７．月季花各少许，加水略煎或滚开水冲泡代茶频饮。
８．鲜地骨皮（枸杞根）３０克，每天１剂，水煎分２～３次服用。棕榈果（棕榈子）１０～１５克，每天１剂，分２次服用。或用枯老的棕榈叶煎汤熏洗。
二、外 治
１．活蟾蜍３～４只，去其内脏，洗净后加水煎至极烂，用纱布过滤去渣，留汤淋洗患处。
２．蛇床子、百部各２５克，５０％酒精１００毫升，用酒精浸泡诸药２４小时，过滤装瓶备用。每天涂擦患处３～５次。有明显止痒作用。
３．冬瓜煎汤外洗。
４．枫树球（路路通），煎水外洗。
５．将韭菜１把放火上烤热，涂擦患部，每日数次。
６．生菜子油，外搽患处，每日数次，治疗期间禁用水洗患处。
７．蚕屎３小杯加水２４０克，用时入沙锅或瓦罐内，放文火上，煎成糜状，收贮备用。每日稍加温，涂于患处。
８．桃叶适量晒干，用白酒浸泡，用药涂擦患处。
９．老陈醋每日３次涂擦患处。
１０．用温浓盐水反复擦洗多次，擦后有一层白色盐霜附于皮表，不要冲洗，盖上被子，使之出汗更能提高疗效。结合用盐粉搓擦，则疗效更佳。用于急、慢性荨麻疹。
１１．防风、蝉衣、苍术、苦参、栀子各１０克，共研细末，取适量温开水调敷脐，外用胶布固定，３～５天１次。或将上药加冰片３克，做成药物兜肚。
１２．白酒１份，醋２份，混合后涂于患处。几分钟后即可止痒、消疹。
１３．地肤子２０克，冬瓜皮３０克，蝉蜕１０克，艾叶１０克，全株辣椒秧、茄子秧各３颗，共煎汤熏洗，每日１次。同时还可用冬瓜皮或绿豆煎汤代茶频饮。
１４．荆芥、防风透骨草、艾蒿各１５克，煎汤外洗，每天１～２次。
１５．木槿花茎叶、虎耳草（金丝荷叶）、桑叶、苏叶、鸡冠花、苍耳子全草、艾叶、浮萍、荆芥、薄荷、防风、地肤子全草、桉树叶、丝瓜叶、苦楝树叶、大麻子叶、臭椿树叶、马蜂窝、樟树叶、酸枣树叶、蚕沙、桃树叶、蝉蜕、金银花、星星草、荷叶、白蒺藜全草以上各味或可单独煎汤熏洗，或可几味互相组合煎汤熏洗。
１６．韭菜根捣烂纱布包，外擦患处，每日数次。
三、其 他
１．针刺取穴：合谷、曲池、血海、足三里、三阴交、阳陵泉等。止痒效果好。
２．风团初起时，用针刺疙瘩，出黄水即回针。
为了追求健康，一股“吃粗粮”的时尚风靡。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于消化系统的正常运转，能起到辅助降血脂、降血糖等保健作用。粗粮虽有很多益处，但与药物同服可能会影响某些药物的药效。
抗生素类：少吃红薯和豆类。富含膳食纤维的粗粮如红薯、豆类、燕麦等在胃肠道有很强的吸附能力，会把抗生素如阿莫西林等药物紧紧“包裹”住，导致其在胃肠道不能充分释放，进而造成药物浓度下降，降低近一半的药物使用率，影响其发挥药效。因此，服用抗生素时应尽量避免食用富含膳食纤维的粗粮。
钙剂和铁剂：少吃玉米和高粱。玉米、高粱、大麦等谷类粗粮中含有磷酸、植物酸，可以与钙剂或铁剂中的金属成分结合形成沉淀，阻碍药物的吸收，从而影响药效。长期将二者共同服用，还有形成结石的危险。所以最好不要将粗粮与钙剂、铁剂一起吃，在食用粗粮40分钟后再服用钙剂或铁剂，可以避免这种相互作用。
利尿药：多吃土豆、芋头。一些排钾利尿药如噻嗪类及呋塞米，在利尿的同时会排出大量的钾离子，有可能导致机体缺钾，出现乏力、恶心、呕吐、心律失常等症状。因此，服用这类药物时，建议多吃含钾丰富的粗粮，如土豆、红薯、芋头等。
驱虫药：搭配粗粮。服用驱虫药时，可以适当搭配一些富含纤维素的粗粮，如红薯、玉米、燕麦等，以增强肠道蠕动，促使虫体尽快随粪便排出。尤其是对于肠道蠕动力较弱的人来说，更有必要。因为在服驱虫药时，如果排便不畅，死去的蛔虫在体内长时间停留，会产生大量毒素，对健康不利。
粗粮能够降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。因此当您在服用药物时，一定要咨询医生是否可以搭配粗粮一起吃，让粗粮和药物共同为健康加分。
李时珍（1518~1593年），字东壁，号濒湖山人，明朝蕲州人。14岁考中秀才，但此后一连三次科举失意。于是打消“科举致仕宦游之路”念头，弃儒学医。在《本草纲目》中，他明确提出：“饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。故曰：水去则营竭，谷去则卫亡。”他认为一个人的健康长寿，首先取决于合理的饮食结构和饮食方法。
水：顺流水为最佳
在李时珍之前，不少养生家已研究过饮用水，并普遍认为：天是一，地是二，水生于天，谷成于地，人之先天只是一滴水，所以要以水和谷食为主，以菜肴佐之。水谷中，水滋阳而谷滋阴，因此水最重要。《管子》一书还说：“水者，地之血气，如筋脉之流通者也”，并将水分为“经水”、“枝水”、“谷水”、“川水”和“渊水”。南宋学者贾铭在其《饮食须知》中，又对种种天降水作了界定。如“天雨水，味甘淡，性冷”，“露水，味甘，性凉”，“冰，味甘，性大寒”，而“冰雹水，味咸，性冷，有毒”等等。
李时珍则认为：“水者坎之象，上则为雨露霜雪，下则为海河泉井”；流水者，“其外动而性静，其质柔而气刚”；“水性本咸而体重，劳之则甘而轻。取其不助肾气，而益脾胃也。”他还把江湖水归为“地水”，并将它分为“顺流水”、“逆流水”和“急流水”三种。其中，“顺流水”性顺而下流，又名甘澜水；“逆流水”乃洄澜之水，其性逆而倒上；“急流水”因湍水上峻急，其性急速而下达。所以，他称“天水为一”，“地水为二”，认为“地水”不如“天水”好；而“地水”中的江湖水，又以“顺流水”为饮用佳品。
食补：鸭肉补虚，羊肉补形
关于食补和食疗，李时珍论述很多。如豆芽“甘温无毒”，可治“湿痹膝痛，五脏不足，脾胃气结积。壮气力，润肌肤，益颜色，填骨髓，补虚损”；胡萝卜，“性甘、辛，微温，无毒”，可治“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食。”家禽中鸭肉，“主大补虚劳，最清毒热，利小便，除水肿，消胀满”；若将鸭肉同糯米煮粥食之，有养胃补血、生津作用，对病后体虚者，大有裨益；乌鸡“性甘，微温，无毒”，可治“肚痛，心腹恶气，除风湿麻痹，安胎。”并附方“补益虚弱：虚弱人用乌雄鸡一只治净，五味煮极烂，空腹饮食之”，“或五味腌灸食”。家畜中羊肉是大补之物。李时珍说，它能和人参、黄芪相比；“黄芪补气，而羊肉补形“。吃羊肉时，肚子要留有余地，不可吃得太饱，饱则伤脾坏腹。关于鱼类的营养及吃法，李时珍也有诸多论证。如鲤鱼“性甘，平，无毒”，若煮食，可治“咳逆上气，黄疸，止渴。”生者，可治“水肿脚满，下气。治怀妊身肿，及胎气不安。”
粥：老年人食粳米粥
李时珍提倡老年人食粥。他认为：老人牙齿损坏者多，脾胃功能虚弱，实行粥养最佳。“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。”做粥的原料最好是粳米，因其性甘平，是健脾胃、培中气的良药。在《本草纲目》中，李时珍还写了胡萝卜粥的制备与服法：新鲜胡萝卜适量，切丁，同粳米煮粥，每日早晚服用。胡萝卜甘辛微温，若经常食用，现代研究看来，可防治高血压，增强老年人体质。
酒：酒后勿饮茶
至于饮酒，李时珍在其《本草纲目》中这样写：“酒，天之美禄也。少饮则活血行气，壮神御寒，消愁遣兴。痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火”。“若夫沉湎无度，醉以无常者，轻者致疾败行，甚则丧邦亡家，而陨躯命。其害不胜言矣！”还说：“过饮不节，杀人顷刻……善摄生者宜戒之。”此外，李时珍强调酒后不要饮茶。他写道：“酒后饮茶伤肾脏，腰脚坠重，膀脘冷病，兼患痰饮水肿，消渴挛痛之疾”。若从中医阴阳学说来看，饮酒会升阳发散，促进血液循环；而茶苦味，属阴，主降。若酒后饮茶，必将酒性驱于肾。而肾主水，水生湿，从而形成寒滞；寒滞则导致小便频浊，大便结燥。所以，酒后不宜饮茶，而应吃些水果。
痛经，阴道炎的一个小偏方
准备三样东西
海盐（大粒盐，粗盐） 花椒，葱，
另外棉线闲置衣服一件或者毛巾一条。
半斤海盐，一小把花椒，还有几个葱花，放进锅里干炒（葱只是为了看火候。大葱小葱不重要）
葱花变黄即拿出来，用破衣服或者毛巾包好，隔着衣服放在肚子或者腰上热敷。
如果太热就多换换地方。
可以反复利用，我才用了两次，十几年超级变态的痛经就好了，
这个对阴道炎尿道炎有奇效。我朋友用了一个星期，下面排出巧克力一样的东西。
重点是很天然，很便宜。月经期间不可敷。
注意，刚开始太热，一定别烫伤。我感觉棉线的衣服很好用，两个袖子可以捆成个小包包，很方便。如果自己能做个抽绳布包，就更方便了。
还有内服的一个方子
生姜切碎拌上红糖，隔水蒸，上面盖个东西，以免水蒸气落进去。
放凉了，每天一勺，温水吞服。治疗胃寒宫寒。
外敷内服一定要同时进行，外敷每天一次，每次20分钟倒半个小时。
来月经初期如果还疼，也可以敷，血流顺畅时千万别敷。！！！
每包盐能来回利用三次。
红糖生姜没什么比例，我就是生姜剁碎，红糖把生姜包住就好了。开锅20分钟
按压手腕，快速排出大便
源自台湾民俗文化论坛
常常一早趕著出門，沒時間上廁所嗎?肚子裡憋了一堆便便，排不出來嗎?小孩的羊屎便怎麼快速排出?在此分享一種簡單的按壓法，不用3分鐘就可以很自然的將便便排出，同時我也教了許多的同事，她們都說效果不錯，在認定此按壓法有用後，將它推廣給大家；.
按壓時不要在室外，免得沒多久想上廁所很不方便；
按压手腕，快速排出大便
持續用力地按住兩穴點(兩側手腕凹槽處)約2-3分鐘(左右手都可以按壓)，並努力轉動被按壓的手腕，這樣更可提高穴位的刺激，不常按壓的人，此穴位會異常疼痛，愈痛愈要按壓它，這樣便便很快就能排出(請試試看,有用請推廣)
那怎樣來分辨是宿便還是正常排便？
當便便硬生生(噗通一聲)沉到馬桶裡就是宿便；浮在水面上才是正常的排便。您可以留意小小孩，一般小小孩身體較無汙染；所以他們排出的便便幾乎都是漂在馬桶上的，只有宿便是沉到馬桶裡。黏黏的便便是沒排乾淨，若是排乾淨，衛生紙幾乎只會用到一張(甚至不用).
多吃蔬菜水果，並多喝水，就能解決便便問題；但現代人身體的毛病很多，有人說我有喝很多水啊，
1、不是喝飲料就算喝水(因為飲料都加了糖)，喝飲料補充水分是錯誤的觀念，只會讓身體愈喝愈渴。
2、喝水速度要放慢，咕嚕嚕喝快了，水都從皮膚表面排出體外，這時汗水都是黏黏的，這樣代表身體內臟並未補充到水份。
3、喝生病的水，身體的能量下降，是會讓身體破病(所以喝好水很重要)。
4、冬天天冷要喝水，並不是不渴就不喝，等到渴了，，身體內臟已經流失很多水份(毒素就不容易排出體外)。
5、夏天流汗過多，水分的補充因人而異，依流汗的多寡，多喝水就對了，超過3000cc都算正常。
