看手治百病——（12）中篇 第二节 手掌按摩术（1
第二节 手掌按摩术（1
一、按摩手掌消除疼痛法
（1）按摩手掌止痛
手，是动作既灵活又敏感的部分。
有些人身体不舒服时，常和同事们相互搓揉、按压手背上的合谷穴，每次都能感到神清气爽、精神百倍地继续工作。当抄写工作过度，手感到疲劳酸痛时，每个人都会自然地揉手指、手腕等部位。事实上，如能找出最舒服或最酸痛的部位，集中力最加以按压或搓揉的话，疲劳酸痛便可神奇地消声匿迹。手部充分活动后，停滞在手部肌肉中的废弃物质便可因而排除，于是原本感到疲劳的部位，由于血液循环畅通，又会恢复了活力。
每个人的手上都有几十个“穴位”，也就是所谓的“刺激点”（参见图84） 。
数年前，有一位专门研究针灸的老中医，和我在一起合作研究针刺麻醉的奥秘。虽然需要麻醉的部位是牙齿，但针却扎在手背、手腕及脸上的穴位，结果竟能使牙齿部位的疼痛感消失。针扎在好像和牙齿无关的部位，却能直接感应牙痛，这就是穴位的奥秘。
以上仅是从脑生理学的立场来谈针灸麻醉、穴位的问题，顺便谈谈针灸、穴位的结构，无法详细说明的地方，请读者原谅。
（2）按摩手掌促进分泌
有人认为，从解剧学的观点来看，“穴道”是一种总合神经纤维组织的“神经丛’。但问题是，穴道的脉络中未必有神经丛经过。
疼痛感，是由人体疼痛的部位发出的信息，经由神经纤维传给大脑，于是“知道”疼痛。虽说合谷穴是解除睑、头、牙齿等部位疼痛的穴道，但不能因而认定合谷穴和头部的神经组织是相连的。我们必须了解，刺激合谷穴会使大脑产生一种叫“ B恩特鲁非因”的物质，而这物质带有麻醉作用。
当大脑分泌“B恩特鲁非因”时，神经纤维中传送疼痛消息的神经线路会抑制神经细胞传达疼痛的消息。我们可以想象到，借着穴道的刺激，可阻止传送消息的神经向大脑传送疼痛感。
至于穴道的刺激到底经由什么路线传到大脑，一直是个谜。我们必须考虑除了“B恩特鲁非因”外是否还有其他分泌物质。另外，我们也不了解在穴通中，能消除疼痛、畅通血液循环及其他效果的组织到底是什么。
日本医学界认为，神经和肌肉中或许有像“经络”那样接受刺激的线路。根据很多人多年的经验，目前已经明确了“疼痛与穴道”、“治疗与穴道”的关系。其中有些研究已有结果，但有些对疾病并无多大的效用。总之，今后努力的目标，是逐步解开这个谜。
刺激穴道不只对施压的穴道具有治疗效果。拿大脑跟手的关系来说，由于手部活动频繁，因而能刺激肌肉及其他部位，因此“手掌按摩健康”很有益处。
也许很多人听不惯“手掌按摩健康”这句话，但在日常生活中经常随意地活动手部，大脑因受手部运动的刺激，的确可以防止脑部老化。
刺激穴道确实有种种好处，所以我们若经常两手相互搓揉、刺激，也是一种极好的保健法。
二、合谷穴——手部的万能穴位
手部的穴道中，最著名的要算合谷穴。
说起合谷穴，对治头痛特具神效。也许很多人不相信。首先请您想像穴道和人体中多条看不见的线路相连结，就如血管以心肝为中心绕行全身般的密切。在针灸学中，这种连结关系被称为“经络”。
合谷所在的经络和手背的穴道相联结，进入体内后，有直接上达脸部的经脉，也有从背侧通到头部的经脉。此外还有往下行至胃部的经脉。总之，刺激合谷穴后。经由上述的经脉，可治头痛、牙痛及胃痛。
合谷穴的位置在拇指与食指张开成v型的底部，但专家却认为，不限定在那个地方（参照图85）。
a.手指按在食指基关节部分，沿手背间骨按压找出压痛点。
b.无法明确地点出穴道位且，只能点出大概的位置，请循斜线区找出压痛点。
穴道的位置常因人而异，甚至同一个人也会因时而异，它就是这么微妙。因此请遵循正常的方法，找出最正确的“压痛点”。
用手指从食指基指关节开始，按顺序往拇指点指压，如有头痛的情形，只要稍一按中合谷穴，就会有抽痛感，而那一点就是所谓的压痛点穴道。
找出正确的位置后，还需有效地刺激它。这种治疗法因常被称为“指压”，所以很多人就误认为是用指头或指腹按压穴道。事实上，这种程度的按压，无法得到预期的效果。
最有效的方法是利用针灸，可是一般人无法在家里施行，因此我们就想到比指头更有效的方法。我们建议您使用“指尖按摩治疗法”——弯曲手指，利用指尖或指甲用力按压。总之，和穴道的接触面愈小，承受的压力就愈大，效果也愈好。基于以上的原因，指压治疗法的步骤，是先确定正确的位置，其次再施以足以生效的压力。
再来谈谈按压穴道的时间和次数。时间大约是3至5秒，然后休息1至2秒，反复做3一5次。
刺激穴道并不是按压的时间愈长，效果愈好，而是要间歇而有规律地刺激，才能得到最大的效果。
最近有一种比较简单的电子针灸法，即使在家里也能施行。至于使用方法，电子针灸算是漏灸的一种，效果不错，但一个地方不能只灸治一次，必须灸治3~5次才有效。
头痛时，除了指压合谷穴外，同时指压上肢的“曲池”，效果更好。
曲池跟合谷穴的经络是相连系的，因此对头、脸、胃肠也有效。弯曲胳膊，可发现如图所示的凸骨，用拇指从凸骨开始往内侧按压，压到有抽痛的地方就是“曲池穴”（参照图86）。
c.夸曲胳膊时，会有硬骨突出。
d.用指尖按压胳膊内侧，参考膝盖弯曲时皱褶与突骨的交接线。
e.弯曲中指节，以指甲尖端用力按压。
合谷穴除了治头痛外，还有很多效用，称得上是“穴中之穴”。例如对下痢、便秘、食欲不振等胃肠方面的疾病也有效。由于生活习惯不正常，胃部常常积食，导致胃胀、胃痛的人很多，因此建议您不妨在乘汽车、火车的时候，养成按压合谷穴的治疗习惯。另外，这对牙痛、喉咙痛等脸部的疼痛也有帮助。
头痛时，除了按压手部穴道外，同时按压“天柱”(在脖子上、“百会”(头顶)等穴，效果更好。
三、高血压—按摩手最有效
(1)从手背看高血压的征兆
疾病发生前常有各种特殊的征兆。根据患者的历史，常有很多愈意外发现。
现在患高血压的人很多，甚至有如90%的高血压患者被诊断为先天性高血压，病因不明。病发前虽有头痛、肩膀酸痛、耳鸣等症状，但这些并不是高血压的特有症状，病发前毫无征兆的也很多。
不少人在健康检查时才发现患有高血压，不可否认，这些人还算幸运的。因为有很多人，由于不注意，常使高血压恶化。
如果有部位可以显现高血压的征兆，那就是“手”。
众所周知，当我们抓着手腕时，可感到脉搏的跳动。此外，像肩膀、耳后等也可感受脉搏的跳动。随着心脏的收缩，动脉运行全身而使脉搏跳动，这是非常自然的现象。不过，脉搏也会预告身体异常的信号。
随着血压的升高，脉搏的跳动也不同，当高血压是160~180毫米汞柱时，手腕的阳溪穴就会变成180~200毫米汞柱。食指上方、手背间骨中的落零五也会感到强烈的跳动。
(2)止痛降压
手背上有三个反应血压的穴道，请您确认一下它们的位置。
确认阳溪穴的方法，是将五指张开背朝上，在拇指下方手背上会有一个凹陷，最靠近手腕处有一压痛点，那就是阳溪穴。
落零五的位置大概在食指与中指的基指关节往下推沿的一个压痛点(参见图87)。
找到压痛点后，用拇指指腹轻按该处，注意脉搏跳动的情况。跳动的情况如又强又急，则有必要到医院检查一下心脏。
有一次，有位姑娘来找我，她的血压反应区呈现强烈的高血压征兆。她说曾在医院量过血压——高180毫米汞柱，低120毫米汞柱。从数值来看，确是高血压没错，但因毫无症状，所以想试试针灸是否有效。
检查血压反应区后，我发现她合谷穴上的脉薄跳动非常明显，因此就每周为她针治一次。一年后，她可在不吃降压药的情况下，维持高140毫米汞柱，低90毫米汞柱的标准。
针刺合谷穴的原因，是此穴有强烈的反应，是病因所在。因此，如果有反应的是阳溪穴或落零五穴的话，针灸的部位就得转移了。
此外，手背平常接受的刺激很多，所以治疗时必须微微加重力量。将十根牙签用橡皮圈束齐，用尖端轻触手背直到发红为止，一天二次。
这时除了刺激相应的穴道外，合谷穴也一起刺激比较好。因为合谷穴有安定精神的作用，而高血压患者中因精神紧张而引起的病例相当多。
刺激穴道的同时，在日常生活中也要养成测量血压的习惯，清楚平时的血压值是很重要的。
a.落零五在食指与中指沿下的手背间的凹陷处，按压时有疼痛感处即为穴道。
b.拇指下方出现的凹陷处。
c.阳溪穴即在靠近手腕凹陷处中央的一个压痛点。
d.张开五指挺起。
四、糖尿病的手掌按摩法
(1)只利用手部穴道的“高丽手指针”
谈起“穴道疗法”，大部分人的脑海里一定会浮现出中国数千年的历史。不过，近代又陆续发现了不少新穴道，所以“穴道治病”未必专属于中国。
近来朝鲜使用的“高丽手指针”疗法相当受瞩目，现在我们就来谈谈这个疗法。
穴道扁布全身，因此，全身治疗一直是传统的治疗方式，而“高丽手指针”单以手部的穴道就可治疗全身的病症。这是因为，手部扁布和全身相通的穴道。
下面我们就大概说明一下手和全身的关系。中指相当头、颈部，无名指、食指相当两臂，拇指、小指则相当两脚，其余的相当全身。因此，如果头痛的话，搓揉中指指尖即可缓解。
有一位女士，从少女时代起就为糖尿病所苦，20年来一直接受治疗。可是她的情况和大多数肥胖的糖尿病患者不同，因此要调整血糖值相当困难，她曾因病情严重，几度住院。去年6月间她去接受检查，血糖值高达300mg/dl，正常值只有70~90mg/dl，病情可以说相当严重。因为血液中“因斯林”素无法发挥作用，所以血糖吸收力不良，无法吸收的糖质就充斥在血液中。后来试行了高丽手指针，治疗几次后，血糖值就降到229rng/dl。于是她欢天喜地出外旅行庆祝，因途中暴饮暴食，使血糖又升高。还好，她现在又开始利用食物疗法，再加上每周一次的穴道治疗，血糖稳定在160mg/bl左右。
(2)刺激手掌上的五个穴道
这里使用的方法是，刺激高丽手指针的五个穴道。（参见图88的提示）找出穴道的位置，最好用笔做记号以免忘记。先找出中指根部横褶的中点和手掌与手腕交接处的第一个横褶中点，用笔连成一线。从手腕下的横褶点开始，以5毫米左右为间隔分成16个等份。每一等份的点，就代表和全身相连的穴道。
治糖尿病的穴道是1、2、3、12、16等部位。朝鲜称穴道1为“下阴”，2为“尿道”，3为“膀眺”，12为“胃中”，16为“心膈”。正如刚才所说的，手掌的穴道和全身各部位相联系，所以刺激这些穴道便可治疗内脏的不适。刺激方式中最有效的要算“针”了。如上边那位女士就是用针治，但如在家中自疗的话，用灸治比较安全。穴道的范围非常小，所以用线香这种火力小而集中之物刺激穴道，较具效果。将准备好的线香逼近穴道，一有灼热感时，稍微远离一点，重复5~7次左右。虽然不能像治疗头痛、肩膀酸痛那样神速，但每天早晚各做一次，对病情很有帮助。
什么时间施行线香灸比较好呢？应尽量避免入浴前一小时内施行。因为入浴使体温上升，会降低热力刺激的炙治效果。
当血糖值改善时，应不会有口渴、尿多等糖尿病的特征。不过，光靠穴道治疗无法根治糖尿病，还要配合食疗。效果才会更好。
