流星桩
流星桩为硬功外壮，属阳刚之劲。其练法甚为简易，埋大竹筒于
地，外缚粗麻绳，身立桩前，以头、掌、肩、肘、腕、臂、腿、臀等
撞之、打之、拍之、切之、削之、拦之、突之、踢之、踹之，亦如打
纸墩然。用种种手法，想象敌之部位击之，其初也，甚苦之，待习之
既久，则皮肉渐至坚实，久之则不觉痛苦，而无形中气力已增加；身
体各部，皆现铁色，与人交手，无不应手而跌。苟勤习三年，定有可
观也。北五省习此功夫者亦众，盖即技击家所谓站?打桩也。练成流星桩，金钟罩和铁布衫已不是对手！
经典武姿
流行桩功——腾空飞踹
一、功法简介
流星桩为硬功外壮，属阳刚之劲。以头、掌、肩、肘、腕、臂、腿、臀等撞之、打之、拍之、切之、削之、拦之、突之、踢之、踹之等。
二、修炼原则
本功法练习过程要遵循由浅入深，从易到难、由轻到重、由低到高的原则。须循序渐进，不可急于求成。
三、练习步骤
第一阶段
初习时首先掌握好各种技法要领，于每日清晨以各种打、拍、切、削、踢、踹等法空击练习，然后再两人配合击打练习。初时，要量力而行，每天习之，逐步提高。随功力不断增强，数量随之增加。此法练至一年，再选择沙袋以此法练之，两年后，方可小成（图1 至图12）。
图1
图2
图3
图4
图5
图6
图7
图8
图9
图10
图11
图12
第二阶段
埋大竹筒或树桩于地，外缚粗麻绳，身立桩前，以头、掌、肩、肘、腕、臂、腿、臀等撞之、打之、拍之、切之、削之、拦之、突之、踢之、踹之，亦如打纸墩然。用种种手法，想象敌之部位击之，其初也，甚苦之，待习之既久，则皮肉渐至坚实，久之则不觉痛苦，而无形中气力已增加；身体各部，皆现铁色，与人交手，无不应手而跌（图13至图21）。
图13
图14
图15
图16
图17
图18
图19
图20
图21
图22
第三阶段
勤习十年，当能达非凡之功。路遇恶人，用掌砍腿踢，无不应声扑到。脚亦可断石裂碑。练就此等功夫，惟须恒字方可（图23至图24）。
图23
图24
少林作为中原武林的名门正派，以72绝技享誉中外，是正统武学的最高学府。武侠小说界的泰斗金庸先生就对少林推崇备至，在他的小说中，易筋经、金钟罩、藏经阁以及诸多少林秘籍在他的笔下令无数人心之向往，各类武侠影视剧更是用特效将少林功夫演绎得神乎其神。那么坊间对于少林的认知是否正确呢？难道真的有传说中的武功秘籍？
NO.1：少林武僧每天吃啥锻炼一身肌肉？
坊间一直流传武僧吃肉喝酒的传闻，然而实际情况是，武僧每天以豆类、谷物等素食为主，连吃鸡蛋都是罪过罪过！！
所以问题来了，你那八块腹肌到底是怎么吃出来的？
NO.2：藏经阁里面真的有武功秘籍吗，“点穴”是否真的存在？
目前藏经阁以藏佛经为主，其他的武功古籍大部分以强身健体为主。另藏经阁，“藏”字少了半边，意指曾经寺院多次被毁，警示后人好好保护经书。
所以“点穴大法”应该并不存在，影视剧只是用了“夸张的修辞手法”，所以小盆友们别在我身上乱戳好吗？
NO.3：出家是断绝尘缘自此与世隔绝吗？
“施主请回吧，贫僧已皈依佛门，自此世上不再有此人，只有法号“伏魔”。少林僧人的入世生活真的如台词所说吗？
实际上，我国现可选择出家或俗家修炼，还可参与全国高考，并自由决定去留。
NO.4：达摩洞里现在还会有高僧打坐吗？
传说禅宗初祖达摩曾在此洞中面壁九年，每日坐禅入定，度化了无数有缘人。影视剧中更是将其渲染至仙气环绕。
但实际上是这样子的……
NO.5：少林学武之人到底有多少？
大多武侠影视剧中主角都崇尚武学，自小就被送到各大门派学艺修炼，少林更是动辄就数百僧人跟着号令打拳，其场景跟现在的学生早操和大妈广场舞颇为相似！
其实现在小孩子大多还是以文化课为主，偶尔有家长将孩子送到武校学武也只是为强身健体！
NO.6：打坐就可以功力大长？
影视剧中一般练功、回血的方式都是打坐，貌似这样功力就可以自然增长。
然而这并没有什么卵用。现在僧人打坐是为禅修，也是一种修行。
NO.7：少林72绝技可以打败美国队长称霸地球？
印象中的72绝技已经达到超越了钢铁侠、美队的地步，分分钟就要称霸地球的节奏。
实际上现在72绝技虽然功力强劲，但远没有那么夸张，且需要多年的日积月累。
NO.8：十八铜人阵是为考验入室弟子下山而设下的吗？
影视剧中，十八铜人阵被塑造成为考验少林弟子是否出山的一道重要关卡。而在少林历史上，十八铜人阵起源于唐朝李世民在陷于危乱之中时得以少林十八棍僧相救，后李世民为感谢他们而铸造了铜型原像。
经过多年演变，18铜人阵慢慢揭开神秘的面纱，逐渐通过表演的形式走进寻常老百姓的生活，也让更多的人了解到了少林文化。
NO.9：一阳指可以致命？武僧使用什么武器？
年少以为少林高僧十八般武器样样精通，甚至一滴水、一叶草、一手指也能化其内功致命。
实际上武僧是只能使用棍棒的，原因在于少林寺不是正规军队，只能选择防御机制的对抗方式。
NO.10：蛤蟆功是欧阳锋还是少林的？
《射雕英雄传》中西域欧阳锋的蛤蟆功人尽皆知，似乎是一派邪门功夫。
实际上龙虎豹鹤蛇蛤蟆功也是少林功夫的一个分支。
NO.11：金钟罩铁布衫现实中存在吗，怎么罩？
影视中金钟罩铁布衫一定会有一个大钟罩住，让敌人靠近不了，是防御的最佳功夫。
现实自然也是存在的，原理是通过肌肉绷紧来抵抗外力，需要反复锻炼外部皮肤组织。
NO.12：易经筋是旷世秘笈？
传说中少林寺中易筋经乃旷世绝学，且时常引发外族人士窥窃。
实际上易筋经早已作为一套保健健身的气功得到广泛的普及。想修炼的同学，可以去找广场大爷啦！
虽然现实中的少林寺远不如影视剧般神化，但少林功夫作为天下功夫的始祖地位始终不容置疑。无论是兵器法门、还是内功训练的心法口诀都是所有功夫演变发源的基础。
联系客服
