梨汁圣女果

隆重推荐梨汁圣女果，补充维生素，增强饱腹感，一颗一颗吃出好状态~

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一朵健康推荐

吃出好状态 | 梨汁圣女果

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食 材

梨 1个

圣女果 适量

桂花蜜 适量

材料完备

50s视频包教包会

详细步骤双手奉上

第一步：

将圣女果用沸水淋一下，会发现皮很容易被剥下来。

第二步：

将梨去皮，打成汁备用

第三步：

去皮后的圣女果浸泡在梨汁中，腌渍一晚，加入适量桂花蜜即可

这道小甜品，圣女果微酸，而梨汁和桂花则可以中和酸味，增加丝丝清甜。

虽然用材料很简单，却是饭桌上非常受欢迎的小凉菜。

圣女果皮影响口感，我们用沸水浇一下，果皮就非常容易剥了。也可以放在开水锅中微煮10秒，同样可以起到脱果皮的作用。

一朵榨梨汁用的是原汁机，如果没有，普通的榨汁机也可以的，需要尽量将果渣过滤干净，以免影响口感。如果没有梨，用苹果也可以，但是口感会略酸一点，清新感也没有那么强。

桂花酱是一朵家常备的，任何甜的凉菜，放上一点都非常出彩，建议大家都可以备一瓶。

需要注意的是，不宜空腹食用，因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。