这绝对是你收到过的最实惠的“花”！

论表白我最服厨房党

最近天气特别热

所以各种沙拉就成了我的心头好

今天分享的这道花束沙拉

造型华丽又精致，

不仅好看还能吃？

谁说柴米油盐的日子不浪漫？

老夫老妻的生活，

看似平淡，黄瓜生菜也过成诗。

正如这道美丽的花束沙拉，

脆、爽、微酸，

既能低脂饱腹,

还能让视觉吃大餐~!

收下这束花，爱上那个他~

这广告词不错吧，哈哈

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食材

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盐/黄瓜/生菜/苦菊/鸡蛋/油醋汁/

火腿片/圣女果/柠檬片

步骤

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1

将火腿切薄片，层叠放置，如图示方法卷成花朵状。

2

黄瓜清净后用刮皮器，刮成薄片，用盐腌制后也卷成花朵，圣女果、鸡蛋对半切开，柠檬切薄片备用。

3

将油纸作为包装纸，上面依次铺放生菜和苦菊，然后放置火腿、黄瓜、鸡蛋、圣女果、柠檬等食材。

4

食材放置完毕，包裹好，食用前，将油醋汁喷洒在食材上即可

大嘴二朵悄悄告诉你，“花束”里放点自制的土豆泥也不错哦~

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一朵碎碎念

1. 这道花束沙拉美在造型，口感上和普通的蔬菜沙拉并无二致，但是作为看脸的我们，美就够了呀~！

2. 对于一朵来说蔬菜沙拉的完美配搭，应是熏肉、蔬菜、蛋白质油醋汁和柠檬汁，当然，加一点面包干和帕玛森芝士也是可以的。所以我今天分享的这个配方，你可以将其中的一项替换成同类项，比如美式火腿可以替换成培根、熏肉，黄瓜可以替换成茭瓜等等。

3. 所有的绿叶菜，可以在洗干净后，在冰块水中泡一会，你会发现蔬菜变得脆爽可口，非常适合凉拌。
   

4. 油醋汁我买了成品，如果你想要自制，可以用橄榄油、苹果醋、蜂蜜、芥末酱各一勺充分混合，味道就很好。

5. 最近买了一个可以喷雾的小油壶，用来喷油醋汁逼格不要太高呀~有时候生活的乐趣往往来自于这种小细节。抽时间我整理一下最近买的厨房好物，分享给大家。大家要捧场哦~这样我才有码字的动力~！