太极拳是我国的一项民族传统体育项目，在日益发展的今天，人们对健康的意识和健身的需求越来越高，于是太极拳的保健养生功能逐渐凸显和被人们所认同，但它的技击能力却在逐渐的淡化。

太极靠劲

靠劲即以肩、背进击和发放的技法。为进攻之法。可运用全身各部位发劲，也多用于近距离搏击。

【歌诀】

巽在体位巽下阴，两足生风踩祥云。任你侵犯进吾身，望风扑影形无真。肩靠背打要贴身，靠劲穴位想玉枕。脚空脑空生灵慧，脚下生风快如雷。肩靠背靠与胯靠，内动靠打人不知。靠劲拦拿肘顶心，完整一气内伤人。

【用法】

1、我方正身而立时，敌方出左直拳向我方胸口打来。我方迅速向右侧身避过其锋芒，同时，用左掌拦截于敌方左小臂外侧，并向左捋化。

2、我方左手粘制敌手不放，并进右脚一步插于敌方左脚外侧，身体左转，右掌从敌方左小臂下向上穿出，双手夹击敌方左小臂。

3、右腿屈膝前弓，身体前挺，右手向上穿臂上提。

4、我方用挒劲挒击敌手，并用右肩向右、向前靠劲推靠敌方身体，使其向后仆出。

【要领】

双手对劲夹击敌臂，右手臂有掤劲和挒劲，右肩以靠劲靠击，连环打击之。

太极拳是我国优秀传统文化的瑰宝，但它的最原始、最基本的功能还是技击，它是一种以防身、护体、制人、取胜的自卫型拳术。太极技击是全面的、丰富的，同时也是客观的，要达到技击境界必须经过长期练功（包括内功）的锻炼。

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