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几个妙招 让孩子远离电视

几个妙招 让孩子远离电视

很多孩子都喜欢长时间黏在电视机前,大人拖也拖不动,电视怎么也关不掉。最近的多项研究显示,如果儿童看电视的时间太长,长大后患心脏病、高血压和糖尿病的风险就会增加。此外“电视保姆”会破坏亲子关系,影响孩子的社交能力。
  
美国小儿科医学会建议,别让两岁以下的小孩看电视,至于大一点的孩子,建议只看优质节目,且一天不超过2小时。可是怎么样才能让孩子不黏在电视前呢?看看下面的贴士吧!


订好规则 防止赖皮
 
先说好规则,可减少争执和赖皮的机会。比如说,周末就和孩子讨论下周可看哪些节目,还包括看的时间和次数。像吃饭时不能看电视、作业没做好不能看或是看到几点就要去做作业,都要事先跟孩子说好。
  
和孩子定好,饭后轻微活动一会儿后,再看电视。饭后孩子即看电视,容易使孩子的大脑兴奋中心转移,注意力高度集中于电视内容,形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象,影响肠胃的消化。


增加户外活动 家长以身作则   
如果不想让孩子看电视,家长首先要以身作则,关掉电视,花心思创造更多有趣的家庭活动,尽量多陪孩子,尽量多带孩子进行户外活动和社交活动,减少孩子与电视相处的时间。同时与孩子约定严格的看电视时间,大人小孩共同遵守。


避免暴力电视节目
  
孩子天生就喜欢模仿,爱模仿电视中人物和情节,且没有善恶的自我分辨能力,因此,家长应慎重地为孩子选择合适的电视节目。
  
美国的一项研究称,儿童长期在电视上看到大量的暴力场面会渐渐感到麻木,习以为常。不仅是电视的暴力内容会使青少年产生暴力倾向,长期沉迷于电视还会影响儿童的交往能力,因此建议家长能租借或购买一些有益孩子的DVD。


把电视 “藏”起来
自从人类有了电视,它似乎就霸占了客厅最重要的角落,但现在最新的潮流却要把电视推到最不起眼的角落,以减少它的诱惑。美国“关机联盟”就不断倡导,把你们家的电视连同遥控器都一起藏起来。如果不习惯家里突然没有电视的声音,不妨打开收音机,利用音乐和有趣的广播节目当家里的背景音乐。


别把电视当保姆
  
别因为无暇陪伴,就把孩子丢给电视。相反的,可请孩子来分担一些家务,比如一起准备晚餐、打扫房间等等。时间长了,你会发现和孩子变得更加亲近了。
  
三岁前的孩子并不能看懂电视,只是对电视的声音、颜色感到好奇。尤其是广告,因其画面转换非常快,动感十足,色彩鲜明强烈而最能吸引孩子眼球。在“电视保姆”无时无刻的“照料”下,孩子与家长缺乏有效沟通,长此以往,孩子只对机械的声音有反应,对人的声音无反应,容易从小养成孤僻的性格。


别在孩子的房间放电视
  
现代人的家里都会有一台以上的电视,理由是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也放电视,只会让孩子和家中其他成员更疏远,也会影响他们学习和睡觉的时间。更糟的是父母看不到孩子是否看了不健康或不该看的节目。

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