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【一套简单的动作，打造臀部线条】
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【一套简单的动作，打造臀部线条】臀部练的好还有显腿长的效果哦！这8个动作，想要翘臀的get起来！有无装备都可以，每个动作15-20次，休息30-60秒，完成3-4组。 ​​​​
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