下丹田没有感觉怎么办

有人问我丹田没感觉怎么办，前两年什么时候我也不记得了，曾经分享过这个问题，
其实很简单，下丹田没感觉时，回头去练练第一步，
待心窝热了，再练第二步，如此反复，只需要几分钟你会马上觉得下丹田有感觉了
下丹田有感觉饱满温热时，就可以轻守了。

在我起初练功通督后的感悟是，真气运行五步功其实可操作的就三步功法，
第四步通督勿忘复勿助，还是练第三步，
元神蓄力育生机，第五步我认为就是一种境界，美好的状态。不是方法
三步功反复练，不会没感觉。
练来练去没感觉的人，反复练一二三步功

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