你听过“菌-肠-脑轴”吗？在紧张或者焦虑的时候，你感受到过肠胃的应激反应吗？肠道和大脑虽然在人体的分布上距离很远，但却有着十分紧密的关联。肠道菌群从生命的最初阶段就开始影响宿主的生理特性，对机体的认知、记忆、情绪等具有调节作用，并且与阿尔茨海默病、孤独症、焦虑抑郁等神经疾病存在密切关联。那么，今天就来和大家聊聊肠道菌群是如何影响肠道与大脑之间的交流的，给大家科普一些关于“菌-肠-脑轴”的相关内容。
肠道菌群可通过哪些方式与大脑交流？
途径1：神经
某些微生物组分、调节激素和依赖性免疫介质，可直接与肠神经系统及其支配的迷走神经和脊髓传入神经相互作用。反过来，迷走神经和脊髓传出神经会传递信号至肠粘膜，并直接或间接影响胃肠稳态。通过微生物相关分子或有序的信号调节肠道内神经元的活动，最终可影响肠道菌群的组成、胃肠道生理和局部免疫功能。
途径2：内分泌/系统性
微生物组分和代谢物，可以通过肠道内分泌细胞和肠嗜铬细胞发出信号，从而调节神经肽的分泌，例如激素和神经调节剂。此外，某些肠道细菌也可直接合成或释放该类物质。据报道，肠道微生物群还与下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴介导的神经内分泌信号通路有双向互作。压力诱导的HPA轴激活会影响肠胃功能，进而改变肠道菌群的组成，小鼠实验也成功地验证了这一点。菌群缺陷小鼠在平衡期和压力反应中，糖皮质激素水平变化可改变HPA轴功能。
途径3：免疫
肠道菌群与肠道免疫系统之间存在密切的相互作用，这种作用可导致超越胃肠道功能的变化，或调节位于其他身体部位的免疫细胞，比如位于大脑的小胶质细胞。
各途径间是如何相互作用的？
肠道内分泌细胞的一个亚群具有一种细胞质突起，即“神经节”，与迷走传入神经接触，起兴奋性突触的作用。这种超微结构不仅有可能会向大脑报告胃肠道的健康情况，还可直接、快速地将与微生物有关的信号传递给大脑。
肠道微生物对宿主神经功能的调节
综上所述，肠道微生物可通过神经、免疫和内分泌途径与中枢神经系统沟通交流，从而影响大脑功能和行为，这些错综复杂且相互关联的沟通交流渠道构成了“肠脑轴”。无菌动物模型、病原体感染、益生菌干预或抗生素处理的动物研究表明，肠道菌群在调节焦虑、情绪、认知和疼痛方面发挥重要作用。
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