山药疙瘩汤 8+宝宝辅食

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  喜乐妈辅食记 

山药具有健脾和胃，辅助消化的作用，在治疗脾虚腹泻和胃肠道功能虚弱引起的腹泻方面效果不错。

山药中含有丰富的维生素和植物蛋白，可以有效的提高宝宝的免疫力，增强体质。

山药具有健脑益智的功效，宝宝经常吃山药，可以有效的提高记忆力，开发智力，有效的促进大脑皮层的发育。

山药搭配番茄做一道开胃又好吃的疙瘩汤，软糯的口感，没牙的宝宝也可以吃哦！

用料

铁棍山药

50克

番茄

半个

清水

60克

奶酪面粉

30克

蛋黄

1个

宝宝热炒油

适量

牡蛎黑芝麻粉

适量

山药疙瘩汤 8+宝宝辅食的做法

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蒸熟的山药加清水搅打细腻，倒入碗中加入奶酪面粉，搅拌均匀。

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锅中加宝宝热炒油，加番茄碎翻炒出汁，加入适量清水。

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水开用漏入小疙瘩。

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小疙瘩煮至全部飘起淋入蛋黄液，不停地搅拌。

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加入焯水的西兰花碎再煮1分钟出锅。

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撒点牡蛎黑芝麻粉，开饭！

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