曾仕强说，“从现在开始，各位要养成习惯，当你看到任何事物，当你遭遇到任何情况，你先做的一件事情，

就是——

告诉自己，我刚生下来的时候，是一无所有的，所有的东西都是身外之物。

不必那么紧张，有也罢，没有也罢，因为最后还是什么都没有了。

我空空的来，空空的走。

所有的东西都是身外之物。

你就不会紧张。”

人大多数的痛苦是来源于：想要的太多。而偏偏实力与欲望又不相匹配，却又喜欢攀比、比较，这样的心理落差所造成的困扰，是痛苦的主要来源。