何谓阳气？就是功能、生命力，也叫元气或真气。

《黄帝内经》云:阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。人体阳气好比天上的太阳，温煦广布。

人体阳气足，外显旺盛的生命力，病邪不侵。《内经》有最箴言:虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？

为何所有动物基本上能达正常的生命期限，偏偏高等智人类难做到？只因人有过于复杂的情感和意识活动，不良意识极大地消耗了人体元气。

应该都有这样的体会，在心情舒畅的情况下即使忙活一整天也不觉得累。但是消极的意念一上头，即使不干活也会显得累。

唯有看透意念的本质，不生气，戒嗔怒，不让负念占用意识空间，人的生命质量是会显著提升的。

平静养心气，寡欲养肾气，薄滋味养血气，戒嗔怒养肝气，少思虑养脾气，无忧养肺气，食饮有节养胃气。

再加悲悯与慈爱养出浩然之正气，托起人体小太阳，光耀五脏六腑、四肢百骸，度百岁而不衰。#健康守护者#