骨碎补15克，土元10克，每天熬水服用，可以让老年人的筋骨更加强壮。
有一次和一位朋友聊天，他说不知道怎么回事，家里老母亲这几年一直腰疼，贴膏药也没什么效果。最近疼得更厉害了，腰都不敢往左右转，稍一动就痛得龇牙咧嘴。我当时听了就告诉他，老人骨折了，得赶紧治。
朋友听了还不大相信，说骨折不就是骨头断了吗，那还得了？我看他满脸的疑惑，就让他带老母亲去做一个核磁共振检查。果然，检查结果提示腰2、腰4椎体骨折。
他服气了。我给他开了一个小处方：骨碎补15克，土元10克，每天熬水服用。一周后，老人的腰痛就大大减轻了。
其实，一说到骨折，许多人脑子里会有一种印象，一根骨头断成两截了。其实这也没有错，只不过一般是指腿上或胳膊上的骨头。对于老年人来讲，由于患有骨质疏松症，因此椎体的骨头已经空了，像蜂窝一样，这时如果过于劳累，如负重、运动过量的话，很容易使脆弱的骨头出现折裂。老年人的这种骨折主要是椎体高度的变低、变扁，不像四肢长骨骨折那样有明显的移位，一般不需要整复。门诊上还会见到一些老年人，久坐后一起身感到腰痛，到医院一检查，提示骨折了。还有的病人甚至打个喷嚏、扭一下腰，都会引起骨折。
对于出现骨折的老年人，治疗的第一要素就是卧床休息，以减轻局部的出血水肿。中医认为“肾主骨生髓”，因此骨折病人可选用具有补肾壮骨作用的中成药，如强骨胶囊、仙灵骨葆等，可起到很好的作用。
我上面给朋友母亲提供的小验方，具有壮骨补肾、消肿止痛的作用，腰痛的朋友都可以试一试。骨碎补是一种温性的药物，具有补肾强骨、续伤止痛的作用。如果有的老年人有饮酒的习惯，也可以用骨碎补泡酒，每天喝一点。说到土元，现在的年轻人可能知道得不多，但是老年朋友大多都见过，我老家那边的人称它为土鳖，《本草纲目》中对它评价可是非常高的，认为它可以逐瘀、通络、破积、理伤。因此，现在的许多中成药如跌打丸、通心络等都用到土元。这两种药物在药店都可以买到。
给自己开方：名老中医的特效家庭自助疗法
》（中国中医药出版社出版，王新志，何世桢编著）一书，最终解释权归原作者所有。由中医出版（微信号zhongyichuban）整理发表。尊重知识与劳动，转载请注明出处。新媒体编辑：王军礼
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