人体自有大药——消解哀忧之穴!

腹哀穴：人体自有大药消解哀忧之穴，经常按一按，胃不疼了，消化好了，心情也舒畅了~腹哀是足太阴脾经、阴维脉的交会穴，主治：腹痛，泄泻，痢疾，便秘，消化不良，饮食不化，大便脓血，泻痢无度，胃痉挛，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃酸过多或减少，细菌性痢疾，绕脐痛，肠出血，腹中疼痛等。

位置：在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸。

方法：两掌平放于腹哀穴处，稍加用力后顺时针方向揉动。

克服抑郁，缓解哀愁的情绪， 就按腹哀穴！经常抑郁的人，有这种情绪比较低落的、爱生气的情况往往在左侧的腹哀有明显的筋节，按摩会有痛点。只要出现了筋节，不论是左边还是右边，经常去刺激点揉就可以帮助松解这个位置，气机通畅帮助腹压改变你的症状。

腹哀穴还可以促进消化，经常按一按腹哀穴，可以促进肠道蠕动，缓解肠胃不适。