单车的刹车技巧训练，新手不可不知

一般情况下，山地车的刹车是两指刹把，在骑行过程中只需要将食中二指放在上面，一有需要，可立即刹车，也有人仅用中指控制刹车，食指来控制变速，这样两者可同时进行。

对刹车，我们首先应该熟悉它的刹车力度，要清楚施加多大的控制力，既能有良好的制动效果，还能防止车轮抱死，充分熟悉爱车的刹车力度之后，就能放心使用前刹了。

练习时，可以用快速急停的方式，来掌握刹车技术，主要是刹停时身体和车子重心的变化和调整。

最后，使用前刹要注意，紧急停车时，身体应该配合着向后下方移动，防止被甩出，当前轮在转弯的时候，或者前方有障碍物的时候，不可以使用前刹。